Skocz do zawartości

Zdjęcie

BCAA 4 razy dziennie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
beseventh7

beseventh7

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 9

Czesc ,

 

Poszukalem na forum i wyczytalem ,ze BCAA bierze sie 4 razy dziennie ? Mam BCAA HI TEC Nutrition w proszku , waze 76kg , Mam sobie odmierzac tego suplementu 8g ? Porcja ma sie rozpuszczac w 500ml wody to wychodzi 2litry wody z samego BCAA ! Czy to jest normalne czy moze jednak bierze sie tego mniej ?

 

2.Aminokwasy rozgałęzione(Bcaa)

Stosowane w celu zahamowania procesu katabolizmu(rozpadu tk. mięsniowej).
Zaleca się dawkowanie 1g/10 kg masy ciała na czczo,przed treningiem,po treningu oraz na noc.
Najważniesze są porcje okołotreningowe.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
BanksPG

BanksPG

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2235 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    • Staż [mies.]: 45

    O rany

     

    BCAA bierzesz przed treningiem i po. Dawka po treningu zalezy od Ciebie bo mozesz BCAA zastąpić białkiem (izolat)


    • 0

    #3
    RasJaras

    RasJaras

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 530 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat+
    Reklama to jest to... Dobra wodę z mózgu robią ci którzy robią odżywki heh
    • 0

    #4
    beseventh7

    beseventh7

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    To po co mieszaja w glowie tymi podwieszonymi informacjami. Ktos przeczyta nie zapyta na forum i bedzie bral 4 razy %)


    • 0

    #5
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

    BCAA  bierzesz tylko przed cardio/wytrzymałościowym.

    10g porcja jest optymalna.


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Pij w trakcie tr, rozpusc 13g produktu.


    • 0

    #7
    beseventh7

    beseventh7

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    To przed treningiem , czy w trakcie o co tu chodzi ...


    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Obie opcje dobre.

    Jak masz wersje smakową tst:

    http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html

     

    To pij w trakcie


    • 0

    #9
    beseventh7

    beseventh7

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    Mam wersje mango-melon przyjemny dla kubkow smakowych ;)

     

    BCAA pije podczas treningu tylko w dni treningowe raz podczas treingu  ? Jesli nie to kiedy jeszcze ?


    • 0

    #10
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Dobrze pijesz, wystarczy.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko