Zaloguj się
Rejestracja
Czesc, zakupilem BCAA 1600mg trec i mam problem z suplementacja...
Jak najlepiej je brac?
Moja waga to 84 kg hmb jest w tabsach
Pozdrawiam
#1
Napisany 16 kwiecień 2012 - 06:21
Pacjentt
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
BCAA TST + Optimum Creatin
,
BCAA+HMB+gluta
| a może coś jeszcze, dla zapracowanych
,
Czy można BCAA rozpuszczać w mleku?
,
Trec BCAA G-force + CM3 + Olimp Carbo Nox + Białko WPC 80 Łowickie
,
Jak brać BCAA?
#2
Napisany 16 kwiecień 2012 - 07:40
LCiR
Wiek:
39
-
-
KFD pro
-
- 3091 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
To w końcu masz bcaa czy hmb ?
Jak bcaa to 1g czystego bcaa/10kg masy ciała, jak dla Ciebie to dawka 8-9g przed aerobami lub ewentualnie przed treningiem siłowym , jeśli masz hmb to 2g przed treningiem i 2g po treningu.
Jak bcaa to 1g czystego bcaa/10kg masy ciała, jak dla Ciebie to dawka 8-9g przed aerobami lub ewentualnie przed treningiem siłowym , jeśli masz hmb to 2g przed treningiem i 2g po treningu.
#3
Napisany 16 kwiecień 2012 - 11:26
Pacjentt
-
- Nowi na forum
-
- 18 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
ups po***balo mi sie 
chodzi mi oczywiscie o hmb
ciezko wziać po 2g przed i po 2 po jak w tabsie jest 1,6g...
to w takim razie chyba bede brac po 2 tabsy (3.2g) przed i 2 tabsy po, nie wiem czy tak bedzie ok?
a jak w dzien nie treningowy?
chodzi mi oczywiscie o hmbciezko wziać po 2g przed i po 2 po jak w tabsie jest 1,6g...
to w takim razie chyba bede brac po 2 tabsy (3.2g) przed i 2 tabsy po, nie wiem czy tak bedzie ok?
a jak w dzien nie treningowy?
#4
Napisany 16 kwiecień 2012 - 12:32
Bonuss
Wiek:
28
-
-
KFD pro
-
- 938 postów
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 13
Moim zdaniem HMB jest przereklamowane i daje znikome efekty.
#5
Napisany 16 kwiecień 2012 - 14:41
LCiR
Wiek:
39
-
-
KFD pro
-
- 3091 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Szału nie ma, ale od biedy jako antykatabolik może być.Moim zdaniem HMB jest przereklamowane i daje znikome efekty.
Do autora, jesteś pewien że kapsy są po 1600mg bo nie znalazłem takiego produktu w ofercie treca, są za to kapsy po 800mg i proponowana porcja to 1600mg. Niezależnie od tego jakie w końcu są te kapsy nie ma sensu przekraczać 5g dziennie.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
