Skocz do zawartości

Zdjęcie

basen , a trening na mase miesniowa.

- - - - - basen a trening na mase miesniowa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kielars

kielars

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2768 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +
    chcialnym was sie poradzic czy plywanie na basenie mozna tez zaliczyc do aerobow. a jak nie czy tez spala tkanke tluszczowa, pomaga w regeneracji miesni i ogolnie jakie ma korzysci czy wady. i czy jest mile widziane w treningu na mase. pozdro
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    dawidek13

    dawidek13

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1100 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oława
    • Staż [mies.]: 50
    sam nie wiem czy można zaliczyć pływanie do aerobów, chociaż jeśli pływasz np. 15 minut bez przerwy to na pewno coś aerobopodobnego to będzie :P tłuszczu na pewno spala bo to jednak wysiłek i potrzeba energii...
    jest to też na pewno dobry sposób na odnowe biologiczną, szczególnie w połączenie z np. sauną...
    wydaje mi się że jest mile widziane w każdym rodzaju treningów :smierc:


    pozdrawiam !!
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57426 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    http://www.fkif.pl/i.....ghlite=+Basen
    • 0

    #4
    kielars

    kielars

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2768 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +
    dziekowa za to :) nastepnym razem nie zamule i poszukam ;) to sobota jako dzien nie treningowy bedzie przeznaczony na basenik :)

    Edytowany przez kielars, 02 luty 2008 - 22:36 .

    • 0

    #5
    kielars

    kielars

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2768 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +
    a mam jeszcze jedno pytanie chce oprocz plywania zaczac biegac a ze cwicze w silowni zrobionej w piwnicy w ktorej wszystko jest sa sztangi trzy lawki hantlem sporo obciazenia drazek wyciag brama lecz nie mamy tam stacjonarnego rowerka. wiec stwierdzielm ze bede pol godz biegal na biezni. cwicze 4 dni w tygodniu czym mam biegac w te dni w ktore trenuje czy moge to robic w dni nietreningowe a w sobote basen. nie bedzie to za mocno obciazac mojego organizmu ?
    • 0

    #6
    dawidek13

    dawidek13

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1100 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oława
    • Staż [mies.]: 50
    to czy za bardzo nie obciazy to musisz sprobowac... ;)

    http://www.fkif.pl/i...showtopic=33501
    http://www.fkif.pl/i...topic=32572&hl=

    Edytowany przez dawidek13, 02 luty 2008 - 23:06 .

    • 0

    #7
    maciekdmd

    maciekdmd

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 633 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oświęcim
    • Staż [mies.]: 15

    a mam jeszcze jedno pytanie chce oprocz plywania zaczac biegac a ze cwicze w silowni zrobionej w piwnicy w ktorej wszystko jest sa sztangi trzy lawki hantlem sporo obciazenia drazek wyciag brama lecz nie mamy tam stacjonarnego rowerka. wiec stwierdzielm ze bede pol godz biegal na biezni. cwicze 4 dni w tygodniu czym mam biegac w te dni w ktore trenuje czy moge to robic w dni nietreningowe a w sobote basen. nie bedzie to za mocno obciazac mojego organizmu ?


    Dokładnie to musisz wyczuć każdy organizm jest inny... Ale myślę że odpowiednia dieta i bedzie ok!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko