Skocz do zawartości

Zdjęcie

Basen a siłownia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
eldzej06

eldzej06

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 37 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    czy basen po silowni to bardziej regenracja miesni czy dowalenie ich? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rorszak

    Rorszak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 765 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2010r

    Bardziej aeroby. Na początku proponuje w dnt i obserwowanie jak reaguje organizm. 


    • 0

    #3
    eldzej06

    eldzej06

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    wlasnie dzis ide na silownie i chcialem zregenerowac troche miesnie przed treningiem koszykowki


    • 0

    #4
    Rorszak

    Rorszak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 765 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2010r

    Regenerujesz to podczas snu a nie podczas jakiegoś innego wysiłku.


    • 0

    #5
    eldzej06

    eldzej06

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 37 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    ok dzieki


    • 0

    #6
    patalacho

    patalacho

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1814 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stalowa Wola
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    Jeśli chodzi ci o leżenie na wodzie i lekkie pływanie to w DNT może być to świetny sposób na regenerację, ale jeśli masz na myśli ciągłe pływanie prawie do wykończenia to jeśli bardzo chcesz w DT po treningu jako aeroby, ale musisz zadbać o dobrą dietę.


    Edytowany przez patalacho, 30 styczeń 2013 - 15:30 .

    • 0

    #7
    Sh4dy

    Sh4dy

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1344 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31

    Polecam basen w dnt (pływanie). Bardzo dobrze regeneruje organizm. Oczywiści wszystko z głową. Wiem po sobie bo 3xtyg basen i 3xtyg siłownia :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko