Skocz do zawartości

Barki, a plecy

- - - - - plecy dzien po trening regeneracja łączenie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Gość_Herxu_*

Gość_Herxu_*
  • Goście
Czy dzień po plecach można robić barki, czy raczej sobie odpuścić? A może połączyć je na jedną sesje?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Kamil2711

Kamil2711

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 352 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko Biała
    • Staż [mies.]: 27
    Ja tak robię i nie widzę przeszkód. Robię barki a potem plecy i jest spoko. Jedynie z kapturem może być problem. Jeśli zrobisz kaptur z barkami to potem przy MC możesz mieć problem ;)Ty robisz w drugą stronę...teraz zauważyłem. Wydaje mi się, że nie będzie to bardzo kolidować.

    Edytowany przez Kamil2711, 17 listopad 2012 - 16:50 .

    • 0

    #3
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Jeżeli chcesz cwiczyc na jednej sesji to najpierw cwicz plecy potem barki.
    • 0

    #4
    Gość_Herxu_*

    Gość_Herxu_*
    • Goście
    Nie no, chodziło mi o to, że w piątek robie plecy z tricem, a w sobote barki. Czyli to raczej zależy od planu i chęci? :D
    • 0

    #5
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    same barki ? ile razy w tyg trenujesz przy tym stażu powinieneś splita 3 razy w tyg.
    • 0

    #6
    Gość_Herxu_*

    Gość_Herxu_*
    • Goście
    Napisałem gdzieś, ze robie SAME barki? Cztery razy, wiem ile powinienem.
    • 0

    #7
    Krzychu9207

    Krzychu9207

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 751 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PŁOCK
    • Staż [mies.]: 65
    Cwicz , po jakims czasie przesun gdzie indziej i porownaj - czy bylo dobrze a moze teraz jest lepiej itp itd..
    • 0

    #8
    KMeleonX

    KMeleonX

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 95 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Luboń
    • Staż [mies.]: 28
    Mozesz robić lajcikowo ;) Tylko pamiętaj aby zmieniać plan co kilka miesięcy ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko