Skocz do zawartości

Zdjęcie

Banan po treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Prometheus

Prometheus

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 60 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Czy niezbędne jest jedzenie ww prostych bezpośrednio po treningu tj. np. banan? Jestem endo i banana jem tylko 4x w tygodniu po treningu.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
madox~

madox~

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2010 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    nie. ja bezpośrednio po treningu nie jem.


    • 0

    #3
    maddog285

    maddog285

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    krąży opinia, że trzeba zjeść ww proste po treningu, żeby uzupełnić glikogen ale według mnie to nie jest koniecznie.Próbowałem wersji z jedzniem i bez i nie zauważyłem żadnej zmiany, choć fajnie po treningu walnąć sobie batona ;d na poziomie dość amatorskim to nie ma większego znacznia


    • 0

    #4
    Prometheus

    Prometheus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Ja bezpośrednio po treningu robiłem sobie shake z białka i banana i właśnie nie wiem czy nie lepiej bez tego banana robić tylko, że wtedy nie będę miał żadnych owoców w diecie. Nie będzie bez tego tragedii?


    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Smialo mozesz jesc owoce po tr


    • 0

    #6
    Prometheus

    Prometheus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Chodzi mi o to czy lepiej jesc/nie jesc czy to bez znaczenia?


    • 0

    #7
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6130 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    jeść i wliczać do bilansu ;)


    • 0

    #8
    Prometheus

    Prometheus

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Ok, dzieki :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko