Skocz do zawartości

Zdjęcie

Banan czy gainer po treningu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
grizmoa

grizmoa

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 115 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Co lepsze waszym zdaniem?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Krynas-R1-

    Krynas-R1-

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1764 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Amsterdam
    Pełnowartościowy posiłek typu ryz z kurczakiem
    • 0

    #3
    RenioXxwgw

    RenioXxwgw

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    banan + gainer po15min


    • 0

    #4
    RenioXxwgw

    RenioXxwgw

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50

    tj ryz xd


    • 0

    #5
    MatiFox

    MatiFox

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 119 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11

    To w sumie zależy ja mam tak: 2x banan odrazu, gainer do max 30 min i potem za kolejne 30 min pełnowartościowy posiłek.


    • 0

    #6
    speecialzero

    speecialzero

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 650 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 7 lata

    ja bym stawiał na banana, albo ze 2 nawet po treningu, a potem posiłek. W gainerze masz same cukry i nic więcej, a w bananie oprócz cukrów masz witaminy i minerały którymi warto uzupełnić niedobory po wysiłkowe.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko