Skocz do zawartości

Zdjęcie

ból w dolnym odcinku lędzwiowym

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Róó

Róó

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6121 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    witam , jakies 3-4 tygodnie temu podczas podnoszenia hantli coś walneło mi w plecach - trening odpuściłem  nie trenowałem około tydzień po tygodniu dopiero delikatny trening fbw i tak ból powoli ustępywał a wczoraj podczas siadów znów coś walneło ,nie boli zbyt bardzo ale sprawia dyskomfort - teraz pytanie iśc z tym do lekarza czy odpuścic trening wszystkiego co angażuje dolny odcinek pleców ?:)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ania-synergia

    ania-synergia

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 294 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Chorzów

    Lekarz tu nic nie pomoże, w przeciwieństwie do wizyty u fizjoterapeuty - jeśli nie chcesz usłyszeć rady w stylu "proszę nie trenować" i receptę na leki przeciwbólowe to oczywiście wtedy skieruj swoje kroki do ortopedy.

    Niemniej zastanów się sam nad pytaniem, które zadałeś: coś mi strzeliło w plecach, iść do lekarza czy po prostu nie ćwiczyć pleców? Na siłowni ciężko znaleźć ćwiczenia, które grzbietu nie angażują.. Jeśli mówimy o wolnych ciężarach oczywiście. Odpuszczanie treningu który angażuje zwłaszcza dolny odcinek kręgosłupa to nie jest żadne wyjście z sytuacji. No bo zastanów się, co Ci właściwie da to, że odpuścisz? Myślisz, że problem zniknie? 

    Zachęcam jeszcze raz do wizyty u dobrego fizjo, najlepiej kogoś z polecenia.


    • 0

    #3
    Róó

    Róó

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6121 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podkarpacie
    • Staż [mies.]: JUTRO

    zrobiłem prześwietlenie i wynik badabia radiologicznego to "kr.L -S,bez zmian... 

    ból nadal się utrzymuje niestety 


    • 0

    #4
    a.malski

    a.malski

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 32 postów
    Także z przeswietlenia wynika, że z odcinkiem L-S czyli lędzwiowym i krzyżowym jest w porządku. Udaj się do fizjoterapeuty, być może doszło do przeciążenia mięśni bądź ścięgien i fizjoterapeuta Ci w tym najlepiej pomoże. Dobrze, że z kręgami wszytsko w porządku
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko