Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból w łokciu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
white88

white88

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 423 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie
    Witam! Mam pewien problem. Mianowicie od soboty odczuwam ból w lewym łokciu. Bol pojawia sie przy prostowaniu reki, przy wiekszym zastoju, gdy nic nie robie i ogolnie niezaciekawie to wyglada. Wydaje mi sie, ze moglo to powstac w wyniku ostatniego treningu, ktory robilem w czwartek. Byc moze gdzies przy martwym ciagu nadszarpnalem/przeciazylem ten lokiec i stad ten bol. Smaruje go mascia, ale ulga jest tylko chwilowa. Problem w tym, ze jestem na 9 tyg. cyklu kreatynowego i noe wiem czy jesli zrobie przerwe kilka dni od silowni to czy nie trafi szlag calego cyklu, a tego bym nie chcial. Trening bym mogl zrobic tylko boje sie, ze to pogorszy sprawe. Prosilbym o pomoc co zrobic z tym problemem :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ania-synergia

    ania-synergia

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 288 postów
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Chorzów

    Mądrze byłoby zrobić przerwę - zastanów się, co jest dla Ciebie ważniejsze, Twoje zdrowie czy trening? Bo często te dwie rzeczy niestety nie idą w parze..Smarowanie nic nie da. Daj sobie po prostu kilka dni czasu, a jeśli problem nie zniknie, idż do dobrego fizjo. Do ortopedy i tak będziesz długo czekał, a jak już masz zainwestować w wizytę prywatną, to lepiej u fizjoterapeuty niż u ortopedy - ten zleci pewnie RTG i da tabletki p/bólowe. Fizjoterapeuta natomiast powinien zająć się Twoim łokciem, sprawdzić, jakie struktury prowokują dolegliwości i je odciążyć.


    • 0

    #3
    white88

    white88

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 423 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zach-pom.
    • Staż [mies.]: rośnie
    a co z cyklem kreatynowym? przerwac go na czas przerwy od treningow czy podtrzymywac biorac codziennie 5g?
    • 0

    #4
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3982 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2

    Póki co bierz, nic Ci nie będzie :D

     

    Później, jak będziesz wiedział co Ci dolega i czy będzie przerwa, czy nie; to możesz odstawić (w przypadku dłuższej przerwy).


    • 0

    #5
    konrad1997r

    konrad1997r

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 810 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Poza tym to co już sobie wypracowałeś magicznie nie zniknie :D 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko