Skocz do zawartości

Zdjęcie

ból uda

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
vFlo

vFlo

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Siemanko, od pewnego czasu uczeszczam na k1. Mam Problem z udem, gdy cwiczymy Low-kicki nawet przy lekkim kopnieciu sttasznie zaczyna bolec mnie udo.
Mam to tylko w jednej nodze tzn. Ten ból . Czy jest to jakaś kontuzja, czy mam po prostu słabe mięśnie uda? I jak mogę unikać tego bólu, jakieś bandaże czy coś?

No i główne pytanie, jak wzmocnić mięśnie uda
Z góry dzięki za pomoc .
Pozdro Flo
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
ziemniak127

ziemniak127

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów

Jeżeli boli Cię tylko jedna noga to znaczy, że coś jest nie tak. Albo miałeś jakieś kontuzje/urazy tej nogi, albo masz jakąś niegroźną wrodzoną wadę. Jeżeli przeszkadza w treningach, to radzę iść do lekarza.

 

A jak wzmocnić nogi? Trenujesz sporty walki i zadajesz takie pytania? Jestem pewien, że robicie mnustwo ćwiczeń wzmacniających nogi, w końcu to podstawa przy wszystkich sztukach/sportach walki. Nie opuszczaj treningów, a same się wzmocnią :)


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko