Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból stopy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Marc321

Marc321

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam mam problem,dzisiaj byłem na siłowni i biegałem na bieżni przed i po treningu. Za pierwszym razem czułem jakby zaczynało mnie kłuć coś pod stopą ale gdy zszedłem ból ustąpił,w trakcie biegu po treningu zaczęło mnie kłuć bardzo mocno. Poszedłem do szatni odpocząłem chwile później bolało mnie nawet gdy chodziłem. Nie mam spuchniętej stopy nawet mnie nie boli gdy dotykam,tylko gdy chodzę to czuję ból po prawej stronie stopy.  Miał ktoś coś takiego ? Co to może być ? Z góry dziękuję :) 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Kasia-SYNERGIA-Chorzów

Kasia-SYNERGIA-Chorzów

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 64 postów
Hej! Ogólnie w stopie mamy bardzo wiele struktur.. wiele połączeń stawowych, mięśni, więzadeł, więc ciężko bez dokładnego badania określić źródło Twoich dolegliwości.. . Często wśród osób aktywnych fizycznie, przeciążeniu ulega rozcięgno podeszwowe. Spróbuj w pozycji siedzącej lub stojącej wykonać masaż podeszwy stopy przy pomocy twardej piłeczki np. do golfa. Dodatkowo możesz też wykonać ćwiczenia rozciągające w obrębie mięśni podeszwy stopy i łydki. To taka pomoc doraźna. Dobrze by było również zadać sobie pytanie: dlaczego te dolegliwości się u Ciebie pojawiają? Może Twój stereotyp chodu, czy technika biegu sprzyjają przeciążeniom w tej okolicy? Na te pytania odpowiedzi powinien Ci udzielić fizjoterapeuta, więc jeśli ból nadal będzie Ci dokuczał umów się na wizytę. Pozdrawiam! :)
  • 0

#3
miszko9

miszko9

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów

ja to z kolei miałam problem z mięśniami. Jak dużo biegałam to potem miałam twarde łydki. Mięśnie bardzo mnie bolały i były twarde jak kamień przy większym wysiłku. Może faktycznie warto pomyśleć o dobrym fizjoterapeucie https://ranking.abczdrowie.pl który by ci udzielił fachowej pomocy i był w stanie dokładnie określić co się naprawdę dzieje.


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko