Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból lewego stawu barkowego.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jamuzyk

jamuzyk

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Cześć!

 

jakiś czas temu zaczął mnie boleć lewy bark, dokładnie w tym miejscu: staw-barkowy.jpg

Barki w sumie od zawsze (w sensie kiedy nawet nie ćwiczyłem) nie poruszały się płynnie, jak ruszałem to słyszałem jakieś dźwięki jakby ocierało się coś, ale nigdy mnie nie bolały.

Ostatnio zmieniłem ćwiczenia i przy wyciskaniu sztangielek sprzed głowy pojawił się ból w lewym barku. Zrzuciłem to na zbyt duże obciążenie, zmniejszyłem i było lepiej. Jednak bark zaczął mnie delikatnie boleć i ten stan utrzymuję się już od około trzech tygodni. W tym czasie chodziłem na siłownię, natomiast wyciskanie sztangielek sprzed głowy i rozpiętki robiłem ze zmniejszonym obciążeniem. Niby mnie nie boli wtedy bardziej bark, ale jednak też nie przestaje boleć do zera.  Nazwałbym to co się dzieję aktualnie delikatnym dyskomfortem. 

Co w takiej sytuacji robić? Przerwa od siłowni? Usunąć całkiem te ćwiczenia? Czym może być to spowodowane? Obawiam się, że okaże się, że nie mogę wcale chodzić na siłownie.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kravmaga

kravmaga

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4565 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: 15 lat

    idź do ortopedy zrobi ci prześwietlenie i usg i będziesz wszystko wiedział nikt nie jest jasnowidzem, ból barku może być spowodowany wieloma czynnikami


    • 0

    #3
    Abusek

    Abusek

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 238 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:SDL
    • Staż [mies.]: 30

    Prawdopodobnie jakiś dysbalans mięśniowy, może masz zbyt duże przodopochylenie barków, ktoś musi to ocenić mając ciebie przed oczami z opisu nikt nie trafi w punkt. Najlepiej zapisz sie do fizjoterapeuty 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko