Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból dolnej części przedramienia

- - - - - pomocy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SzeRmI

SzeRmI

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 290 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RzeszÓw
    • Staż [mies.]: 7

    Witam

     

    Chciałem się was poradzić gdyż od paru dobrych miesięcy odczuwam lekki ból dolnego przedramienia, wydaje mi sie, że może to być mięsień prostownik promieniowy. Ból odczuwam podczas ćwiczeń na biceps przy rozluźnianiu mięśnia, odczuwam to w prawej jak i w lewej ręce. Ból jest troche mniejszy gdy przy odkładaniu ciężaru mam napięty mięsień. Z tego co sie orientuje to dosyć duzo osob ma podobny problem. Próbowałem już zmniejszać ciezar, rozgrzewkę też robię dobrą i dalej to samo. Może orientujecie sie jak temu zaradzić. Z góry dzięki ;) Pozdrawiam


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Cwicz przedramię dostosuj ciężar do predyspozycji organizmu a z czasem ból minie.Oczywiście ujmując że nie jest to problem spowodowany kontuzją.


    • 0

    #3
    SzeRmI

    SzeRmI

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 290 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RzeszÓw
    • Staż [mies.]: 7

    Czyli mam wykonywac oddzielne cwiczenia na samo przedramie tak. Kontuzja to nie jest bo boli tylko przy cwiczeniu i wiele osob ma ten sam problem


    • 0

    #4
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat

    wykonuj osobne ćwiczenia na przedramię

    -uginanie podchwytem lub nachwytem nadgarstków w siadzie


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko