Zaloguj się
Rejestracja
siekano. od 5 miesięcy zmagam się z problem, którym jest ból prawego barku po pompkach. Zawsze ignoruje taki ból, bo mija mi po 2 tyg no i tutaj też minął, ale notorycznie zawsze, ale to zawsze po każdym treningu w którym robię pompki na drugi dzień strasznie mnie boli bark, a jak się budzę z rana to nie mogę ręki wyprostować. Wie ktoś może jak temu zapobiec, bo już mnie to denerwuje, bo tric i klata nie rośnie
#1
Napisany 24 luty 2019 - 09:33
Soquł
Wiek:
15
-
- Użytkownicy
-
- 720 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Odludzie
-
Staż [mies.]: X
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 24 luty 2019 - 21:08
Freezu
Wiek:
20
-
- Użytkownicy
-
- 508 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:świętokrzyskie
-
Staż [mies.]: 25
zła technika
#3
Napisany 24 luty 2019 - 21:11
Soquł
Wiek:
15
-
- Użytkownicy
-
- 720 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Odludzie
-
Staż [mies.]: X
to wiem, już od miesiąca myślę, że poprawnie wykonuje ale chodzi mi jak naprawić ten rotator
#4
Napisany 25 luty 2019 - 20:19
Freezu
Wiek:
20
-
- Użytkownicy
-
- 508 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:świętokrzyskie
-
Staż [mies.]: 25
zrób przerwę, jak nie pomoże to idź do fizjoterapeuty
#5
Napisany 25 luty 2019 - 21:56
Soquł
Wiek:
15
-
- Użytkownicy
-
- 720 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Odludzie
-
Staż [mies.]: X
na razie przed treningiem rozgrzewam ten rotator i rozciągam po 20 minut dziennie. Ból mija, a więc myślę, że wszystko idzie w dobrym kierunku.
#6
Napisany 25 luty 2019 - 21:56
Soquł
Wiek:
15
-
- Użytkownicy
-
- 720 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Odludzie
-
Staż [mies.]: X
na razie przed treningiem rozgrzewam ten rotator i rozciągam po 20 minut dziennie. Ból mija, a więc myślę, że wszystko idzie w dobrym kierunku.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
