Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból

- - - - - biceps

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
cobra94

cobra94

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 125 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    Witam . Od pewnego czasu dręczą mnie kontuzje nie wielkie ale to jest denerwujące . NA lewej ręce na zgięciu czuję jakbym miał naciągnięte a na prawym bicepsie podobne uczucie. NIe wiem od czego to może być czy słaba regeneracja czy brak czegoś ?? co o tym myślicie 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kamilag

    Kamilag

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 311 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 38

    Może przetrenowanie  ?


    • 0

    #3
    cobra94

    cobra94

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 125 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    możliwe , co w takim wypadku zrobić ?? przerwe jakąś ?? 


    • 0

    #4
    Kamilag

    Kamilag

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 311 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 38

    Nie , może przez ok.tydzień-dwa nie trenuj tej partii co Cię boli a po tym czasie trenuj ją mniej , mniej ćwiczeń lub serii , chyba że trenujesz ją 2 razy w tyg. to trenuj raz tak jak każdą partie .


    • 0

    #5
    Be.Like.Gohan

    Be.Like.Gohan

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2565 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Galaxy

    Może naderwałeś sobie coś, za mocno rzucałeś sztangą, nie kontrolowałeś ruchów. Jak wyżej przejdzie za kilka dni


    • 0

    #6
    cobra94

    cobra94

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 125 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13

    no tak tylko to pojawia się podczas gry w siatkówkę , myślicie że może być to przez to że eni rozciągam się po treningu siłowym ?? 


    • 0

    #7
    Kamilag

    Kamilag

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 311 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 38

    Wydaje mi się że nie raczej brak dobrej rozgrzewki. Chociaż wątpie , zapewne coś sobie naderwałeś na bicepsie łatwo się czegoś takiego nabawić też tak często mam i poboli kilka dni .


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko