Czy na 2 miesiace od 15 kwietnia do 15 czerwca cykl na :

- Assault FA (przedtreningowka)
- Creatine Xplode (kreatyna)
- BCAA Treca (aminokwasy)
- Gold Omega3(tluszcze rybne i rozpad tluszczy)

- Witaminy A-Z Universala (witaminy)

- Białko UNS (białko)

Da rade ? Efekty będą eleganckie czy lepsze inne rozwiazanie ?

Jakie wcześniejsze cykle?

Jakie efekty ??

Jakie wcześniejsze cykle?

1 cykl mono 7 tygodni
1 cykl jablczan + beta alanina 8 tygodni

Jakie efekty ??

czy spompuje odpowiednio przed wakacjami :D

Jeżeli chodzi Ci o masę to BCAA jest zbędne .

Jeżeli chodzi Ci o masę to BCAA jest zbędne .

bardziej chodzi mi o takie nabranie czystej masy miesniowej

W pierwszej kolejności skup się na racjonalnym odżywianiu .Sama suplementacja niczego nie załatwi .Jak dla mnie za szybko łapiesz sie za kreatynę 

W pierwszej kolejności skup się na racjonalnym odżywianiu .Sama suplementacja niczego nie załatwi .Jak dla mnie za szybko łapiesz sie za kreatynę 

Diete mam ustalona :)

Diete mam ustalona :)

Nie wątpię w to .Tylko że ciało kształtuje się latami a nie miesiącami .Do wakacji masz jeszcze sporo czasu ,więc wszystko przed Tobą.

Wyczuwam tu jakąś prowakcję sezonowca.

Nie sezonowca , tylko pasuje przed wakacjami sie dopompowac :) Czyli białko + creatyna xplode + assault da rade ? ;>

moze ktos cos powiedziec ? XD

czy zyje ktos w tym dziale ???

Nie sezonowca , tylko pasuje przed wakacjami sie dopompowac :) Czyli białko + creatyna xplode + assault da rade ? ;>

Tak da rade.

Xplode po treningu

Assault przed

Porcja w DNT kreatyny mozesz dac xplode lub dokupic np mono/jablko

Bialko po treningu i wedlug brakow w diecie.

Na BCAA, białku, witaminach, omega 3 nie robi się cykli... To tylko uzupełnienie diety - nie wiem czy wiesz