Skocz do zawartości

Zdjęcie

Areoby po treningu masowym

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Yahiko978

Yahiko978

    KFD Silver

  • KFD pro
  • Pip
  • 33 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 8
    Witam, zastanawiam się nad dołożeniem aerobów do treningu masowego z powodu oponki na brzuchu. Jak najlepiej dobrać aeroby? Tzn. 40min rowerku po treningu czy może 1,5h w DNT?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Otello

    Otello

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4467 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12 lat
    Oponkę na brzuchu zbija się na redukcji dietą na minusie i wspomnianymi aerobami . Oczywiście jak będziesz kręcił aero na masie to też nic się nie stanie dopóki nie będą absorbowały za duzo energi tak potrzebnej do budowania masy . Nie przesadzaj z tymi ćwiczeniami , wystarczy 20 minut po każdym treningu siłowym i będzie dobrze .
    • 0

    #3
    Bonuss

    Bonuss

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 938 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 13
    Aeroby na masie zapobiegną zalaniu się. Przy tym oponki nie zbijesz.
    • 0

    #4
    koala1122

    koala1122

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 825 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 05.07
    dokladnie... nie zrzucisz na masie... albo masa albo redukcja... potwoim stazu widac ze potrzeba najpierw skupic sie porzadnie na masie... apozniej jak bedziesz zadowolony przejdz na redukcje... PZD
    • 0

    #5
    Verru

    Verru

      #tylkocalvinklein

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7671 postów
  • Wiek: 74
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Floryda, US
    • Staż [mies.]: 3 lata
    Sry, że wcinam się w pytanie. Te 20 min aerobów to tylko po siłowym (3x w tygodniu) czy codziennie?
    • 0

    #6
    Thaes

    Thaes

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 320 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wydrna
    • Staż [mies.]: 12
    Po siłowni na masie raczej się codziennie nie biega.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko