Skocz do zawartości

Zdjęcie

Apteczne ZMA: Filomag b6 + Zincas Forte + Magnez Optisan

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maniekpl666

maniekpl666

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 33 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    witam. Złożyłem apteczne ZMA filomag b6 + zincas forte + magnez optisana.Dokładnie bym prosił ile i jak mam to łykać?Czy zażycie magnezu przed treningiem coś da?Czy mogę łączyć te 2 magnezy z różnych firm?Dzięki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    nevalainen

    nevalainen

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1793 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Dużo
    Czytałem kiedyś, że magnez coś daje po treningu, jakiś kulturysta na forum jakimś pisał i ja też biorę po treningu.
    • 0

    #3
    KaczyJLB

    KaczyJLB

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1435 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL/UK
    • Staż [mies.]: 5 min
    Magnez dobry, skurcze nie łapią, cynk w jakim celu? masz jakies niedobory cynku w organizmie?
    • 0

    #4
    maniekpl666

    maniekpl666

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Cynk do ZMA (cynk+ magnez+ b6)
    • 0

    #5
    maniekpl666

    maniekpl666

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    A jak z tym magnezem można łaczyć?
    • 0

    #6
    KaczyJLB

    KaczyJLB

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1435 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL/UK
    • Staż [mies.]: 5 min
    Ale w jakim celu, masz problemy z niedoborem cynku? innego zastosowania nie widze.
    • 0

    #7
    maniekpl666

    maniekpl666

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    cynk + magnez podnosi poziom tescia i utrzymuje go w optymalnym stanie :P
    • 0

    #8
    KaczyJLB

    KaczyJLB

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1435 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL/UK
    • Staż [mies.]: 5 min
    Za duzo reklam kolego %) Nic Ci nie podniesie ani nie utrzyma w odpowiednim stanie, nie wpłynie tez na regeneracje %-)



    40 mężczyzn spozywala 50mg cynku przez okres 8 tygodni
    wnioski:
    -podwyzszony poziom LDL
    -Podwyzszony poziom trojglicerydow
    -Podwyzszony poziom cholesterolu
    -obnizony poziom HDL


    Suplementacja 50mg cynku moze ingerowac w metabolzim tluszczów jak rowniez dzialac hamujaco na antyoksydanty!

    • 0

    #9
    maniekpl666

    maniekpl666

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Dobra mniejsze z tym.A co odnosnie moich pytań?
    • 0

    #10
    NaturalTeam

    NaturalTeam

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2181 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72
    MAgnez bierz przed snem - lepiej się śpi. Magnez sprawdza się w tej kwestii nawet solo,ale jak połączysz z cynkiem i b6 też będzie dobrze. Teścia Ci nie podniesie bo to tylko witaminy i minerały.
    • 0

    #11
    maniekpl666

    maniekpl666

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Ale ile tego magnezu i czy mogę łaczyć magnezu różnych firm?
    • 0

    #12
    KaczyJLB

    KaczyJLB

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1435 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL/UK
    • Staż [mies.]: 5 min
    magnez to magnez


    Niemowlęta
    Od urodzenia do 6 miesiąca życia 30 mg dziennie
    Dzieci
    Od roku do 3 lat 80 mg dziennie
    Od 4 lat do 8 lat 130 mg dziennie
    Od 9 lat do 13 lat 240 mg dziennie
    Mężczyźni i chłopcy
    Od 14 roku życia do 18 lat 410 mg dziennie
    Od 19 do 30 lat 400 mg dziennie
    Od 31 wzwyż 420 mg dziennie
    Kobiety i dziewczęta
    Od 14 do 18 roku życia 360 mg dziennie
    Od 19 do 30 roku życia 310 mg dziennie
    Od 31 roku życia wzwyż 320 mg dziennie
    Kobiety w ciąży
    Około 350 mg dziennie
    Kobiety karmiące
    Około 310 mg dziennie




    • 0

    #13
    maniekpl666

    maniekpl666

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    aha dzięki %) .ponad 400 mg na raz to nie za dużo mogę sobie ta dawkę rozłożyć np cześć przed treningiem a resztę na noc?
    • 0

    #14
    NaturalTeam

    NaturalTeam

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2181 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72

    aha dzięki %) .ponad 400 mg na raz to nie za dużo mogę sobie ta dawkę rozłożyć np cześć przed treningiem a resztę na noc?


    Przed treningiem to zjedz porządnie. Nie jest za dużo,tym bardziej że jeśli bierzesz już jakiś kompleks witaminowo-mineralny to i tak się rozkłada.
    • 0

    #15
    maniekpl666

    maniekpl666

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Dobra dzięki wszystkim na odp :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko