Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
marcik123

marcik123

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 124 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dublin/3miasto/podWA
    • Staż [mies.]: 24
    Siemka a wiec wracam na silke po ciezkiej kontuzji i zostało mi trosze jeszcze odzywaj trzeba sie do cyklu na luty przygotować ha ha

    A wiec jak powniniem to zmontować co mam następujące suplementy w mojej szafie i muszę je zużyc na niektórych data krótka

    Animal pump
    Animal stak
    Olimp viatminki
    Dextroze Olimp
    Monohydrat olimp
    Białko syntha myofusion
    Profi whey mass olimp
    Lean desert bsn
    Nutrabolics glutamina
    Zma
    Aminomax 8000 gaspari
    Alri hyperdrive 3.0

    Myślałem Ze może wezmę o w następujący sposób
    Now foods B12 lyzeczka + białko 

    Monohydrat Olimp 5g + 20g dextrose 

    Sniadanie Witaminy olimp 

    Animal stak Białko

    Posiłek


    Animal pump 40 min przed 

    Monohydrat 5g+ dextroze 
    Aminomax 8000 4 tabl przed treningiem
    Trening

    Spalacz przed cardio 
    Zaraz po Aminomax 8000 4 tab
    Po
    Białko glutamina + cm3 

    Godz po lean desert + posiłek bo niemoge duZo jeść dlatego lean pakuje

    5g Monohydrat + weglowodany 


    Posiłek 

    Zma przed snem + białko 
    Może jeszcze dorzuca triazole 90 żeby obniżyć estro i podbić testo

    Niewiem czy to ma ręce i nogi ale musi mnie coś kopmac ostro bo ceny za dużej narazie na treningi niema ale bedzie

    Bez głupim textow prosze dziex

    Edytowany przez marcik123, 05 październik 2010 - 12:32 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Schemat w miare ok, wyrzuc dekstroze z rana, mono, witamine B12 daj do sniadania, Venoma przed treninigiem z A.Pumpem, A.Stack przed snem z ZMA, ostatnia porcje mono i ww odpusc.
    Jesz tylko 4 "normalne" posilki?
    • 0

    #3
    marcik123

    marcik123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 124 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dublin/3miasto/podWA
    • Staż [mies.]: 24
    Nie co do diety to bedzie koło 5-6 posiłków dziennie pisałem tylko tak względem suplementacji żeby pokazać mniej. Wiecej przedział czasowy

    A ten reveristol albo triazole żeby podbić testo brałem wcześniej i było git a mono myslisz
    Ze lepiej brać codzinnie tak samo czy zrobić naladowanie a pózniej zjechać do 10 g
    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Triazole jest ok.
    Bierz dziennie ok.10g kreatyny, nie rob ladowania.
    • 0

    #5
    marcik123

    marcik123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 124 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dublin/3miasto/podWA
    • Staż [mies.]: 24
    Ok dziex no to trzeba zacząć jutro 1 dzień zobaczymy jak to mnie przekosi powinno być dobrze pozdro

    Edytowany przez marcik123, 05 październik 2010 - 14:22 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko