Skocz do zawartości

Zdjęcie

Animal Cuts, Thermo Speed Extreme, BCAA, aeroby

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
frycu

frycu

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam bardzo serdecznie, mam problem z porannymi aerobami, po zjedzeniu saszetki animala, 2 tab TSE i porcji BCAA, aeroby na czczo są praktycznie niemożliwe, po ok. 20 minutach treningu zbiera się strasznie na wymioty. Treningi aerobowe jakie wykonuje to INSINITY (60 min) lub INSINITY fast and furious (20 min). Przez pierwsze pare dni jakoś dawałem rade - 20 min ćwiczeń od razu musiałem zapić odżywką białkową, żeby wytrzymać jakoś do śniadania. Od 2 dni niestety po 20 minutach wszystko ląduje w kiblu, zależy mi żeby robić aeroby na czczo, ponieważ po następnych posiłkach mam inne formy treningu. Zastanawiam się czy nie brać tylko BCAA przed treningiem, a spalacze już po treningu?? Może macie jakieś inne propozycje?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata
    wypróbuj kawę + 1/2 łyżeczki cynamonu + 1/2 łyżeczki imbiru

    a BCAA i spalacze stosuj po treningu...

    P.S. problemem może być zbyt duża dawka uderzeniowa kofeiny którą zarówno TSE jak i Cuts zawiera... Postaw na jeden spalacz

    Edytowany przez pierek, 25 kwiecień 2012 - 13:22 .

    • 0

    #3
    DragioMaster

    DragioMaster

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 322 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    Animal Cuts + TSE ... noo kolego. Nie wiemy ile masz stażu itp ... ale jak dla mnie odstaw TSE - ewentualnie w ciągu dnia łyknij czy coś.
    • 0

    #4
    frycu

    frycu

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    DragioMaster w ciągu dnia łykam to samo co z rana. Jaki staż? ćwiczeń? siłowni? czy może suplementacji? TSE traktuje bardziej jako pobudzacz niż jako spalacz. Pierek BCAA po aerobach to chyba nie jest dobry pomysł.
    • 0

    #5
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata

    Pierek BCAA po aerobach to chyba nie jest dobry pomysł.


    Nie %%) ? ... niby dlaczego?
    BCAA podczas redukcji to przede wszystkim antykatabolik - warto stosować przed i po treeningu aerobowym.
    Problem pojawia się natomiast, gdy zaczynasz biegać, pływać, jeździć na rowerze, a połkniętę jakiś czas przed aero BCAA zaczyna wracać do ust %%)
    Sam wielokrotnie miałem refluks, po suplach przyjętych na pusty żołądek i stosowałem suple wyłącznie po treningu...
    Ćwicząc, na początku wydzielaja się hormony wzrostu i testosteron (nie mówiąc już o endrofinach), a procesy kataboliczne przychodzą nieco później - jak najbardziej można je zahamować spożywając BCAA, białko czy Carbo bezpośrednio po treningu

    Edytowany przez pierek, 25 kwiecień 2012 - 15:30 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko