Skocz do zawartości

Zdjęcie

Anapolon + Dieta Dla 17-latka, 180 cm, 61 kg

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
trzosik1

trzosik1

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:-JZF-
    • Staż [mies.]: 3
    Czesc

    Kupilem Wlaśnie Anapolon W Tablach I Chcialbym Zeby Mi Ktos Pomogl Ulozyc Diete Bo Nie Radze Sobie Z Tym...

    Dodam Ze Waze 61 kg, Wzrost 180cm, Wiek 17 Lat

    Znalazlem Cos Takiego Ale Nie Wiem Cyz Dla Mnie Bedzie To Odpowiednia Dieta...

    Pierwszy posiłek:
    pół litra mleka 1,5%
    płatki owsiane 120g
    jedno gotowane jajo
    chleb razowy 3 kromki
    łyżka oliwy z oliwek


    Drugi posiłek:
    Ryż/makaron 180g
    pierś z kurczaka 110g
    olej lniany 3 łyżki
    + surówka

    Trzeci posiłek:
    100g chudego mięsa bądź ryby
    150g ryżu bądź makaronu
    oliwa z oliwek 3 łyżki
    + surówka

    Czwarty posiłek:
    Ryż/makaron 150g
    pierś z kurczaka 130g
    oliwa z oliwek 3 łyżki
    + surówka

    Piąty posiłek:
    Tuńczyk w wodzie 150g
    chleb razowy 1 kromka
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Batist

    Batist

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5561 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    • 0

    #3
    NaturalTeam

    NaturalTeam

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2181 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72
    Kup "se" jeszcze mózg. A dieta na masę w podwieszonych.
    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Zaraz wyszukam Twoje miejsce zamieszkania po nr IP i poinformuje Twoich rodziców o klęsce wychowaczej.
    Wywal to świństwo.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko