hej ile brać przed treningiem i po treningu Bcaa i Glutaminy jesli biore je razem (kupilem osobne puchy) ? Waże 87kg. Czekam na odp dzięki z góry i pozdro
#1
Napisany 25 lipiec 2013 - 17:09

#2
Napisany 25 lipiec 2013 - 17:57

Bcaa przed/podczas tr. ok. 10 gram.
Glutamina 5 g po tr. oraz 5 g na noc.
Proponuje taki zestaw:
http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html
http://sklep.kfd.pl/...iny-p-3485.html
#3
Napisany 25 lipiec 2013 - 17:59

slyszalem ze glutamina brana razem z bcaa daje lepszy efekt - zeby brac razem przed i po podobno - tylko nie wiem po ile
#4
Napisany 25 lipiec 2013 - 18:15

Nie jest to calkiem prawda, jezeli glutamina to kupiona oddzielnie i tylko w formie NAG : http://sklep.kfd.pl/...iny-p-3485.html
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników