Skocz do zawartości

Zdjęcie

Amatorskie zawody w wyciskaniu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sadzony

sadzony

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 118 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 24

    Witam wszystkich. W tym tygodniu a dokładniej w piątek odbywają się zawody w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej.Chciałbym wypaść jak najlepiej stąd te pytania :

    1. mam sobie odpuscic trening klatki tricepsa i barkow w tym tygodniu ?

    2. moj max to 150kgx1 ,ale na chwilę obecną czuje , ze wycisne jakies 160x1. Jak mam do tego podejsc mam 3 próby .

     

    Z góry dzieki za odpowiedz , pozdroo


     


    Edytowany przez sadzony, 18 maj 2014 - 14:43 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    To raczej do działu TS


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko