Skocz do zawartości

Zdjęcie

Alkohol, a dieta, dobra sylwetka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
NaPatencie

NaPatencie

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielawa

    Witam bardzo serdecznie, mam pytanie do starych wyjadaczy siłowych jak wygląda sprawa z alkoholem, a dobrym wyglądem. Trenuje od stycznia, mam odpowiednią dietę, trzymam się jej, do tego treningi, areoby, lecz zdarza się na weekend jakiś grubszy wypad ze znajomymi na miasto na coś mocniejszego % i bum, wracam na bombie, więc pytanie, czy picie raz w tygodniu whisky bądź bourbonu dajmy na to w granicach od 0,5 do 0,7 z cola zero i bez przekąsek, podjadania jakiś świństw typu chipsy, może w jakiś znacząco negatywny sposób wpłynąć na wygląd mojej sylwetki ? Czy mnie to uleje ? Czy zaniecha to budowie mięśni ? Podkreślę, że w pozostałe dni miche trzymam 5 posiłków dziennie, + trening i + areoby (najczęściej to w robocie, bo mam prace fizyczną), ale w sobotę zazwyczaj te parę drinów się poleje, browarów nie tykam, jedynie Jack Daniels, bądź Jim Beam, smakuje mi to i wielu tutaj teraz może mnie nazwać alkoholikiem, ale przed dietą pół roku temu chlałem dzień w dzień do tego pizzunie itp, postanowiłem to zmienić, bo jak popatrzyłem pewnego dnia w lustro, to zobaczyłem tłustą świnię i alko ograniczyłem do razu w tygodniu, z czasem na pewno ograniczę do 0, ale jak to mówią małymi kroczkami dojdziesz do celu, dobra ale nie o mnie mowa, trochę się rozpisałem, więc do rzeczy. Raz w tygodniu jak znacząco wpływa na organizm/dobrą sylwetkę ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    manior15

    manior15

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 446 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieluń
    • Staż [mies.]: 10
    Jeśli nie jesteś zawodnikiem i nie jesteś w trakcie przygotowywania się do zawodów, to żyj, trenuj i miej z tego satysfakcję. Tyje się od nadmiaru kcal. Jeśli przez weekend podjadles nieco więcej, w następnym tygodniu utnij nieco miskę, lub dodaj aktywności, choć z tym może być gorzej po uprzedniej grubej imprezie. 😁

    Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #3
    NaPatencie

    NaPatencie

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielawa

    Ktoś jeszcze może się wypowiedzieć ? 


    • 0

    #4
    Jolox9

    Jolox9

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 30 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Ja jestem od stycznia na redukcji, aktualnie prawie 16.5 kilo mniej, sylwetka się znacznie poprawiła etc.

    Praktycznie co tydzień jakiś alkohol, podobnie jak Ty whiskey, czasami zjem jakiegoś fast fooda etc i waga mimo to leci a kondycja się poprawia. IMO jeżeli nie chcesz zbić do poziomu, 5% bf albo nie jesteś przed jakimiś zawodami lub podobne to trzymaj się diety i jak kolega wyżej napisał żyj.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko