Alkohol

Witajcie, chlopaki czy alkohol bardzo przeszkadza w budowaniu masy miesniowej ? bo czesto jest tak ze wracam po nocnej imrezie, na nastepny dzien sie mierze i mam spadki nawet o 1cm w bicepsie, pozniej za pare dni jest normalnie, wiec czy on bardzo przeszkadza? boje sie tych spadkow bo co wyciwicze pozniej wypije i odrazu spadki. chcialbym nic nie pic ale sie nie da:/

Sam sobie chyba odpowiedziałeś na pytanie...


Jak wypijesz 2 piwka to nic sie nie stanie ale jak skujesz sie ostro to na pewno dobrze nie wpłynie na twój organizm i mięśnie

Witajcie, chlopaki czy alkohol bardzo przeszkadza w budowaniu masy miesniowej ? bo czesto jest tak ze wracam po nocnej imrezie, na nastepny dzien sie mierze i mam spadki nawet o 1cm w bicepsie, pozniej za pare dni jest normalnie, wiec czy on bardzo przeszkadza? boje sie tych spadkow bo co wyciwicze pozniej wypije i odrazu spadki. chcialbym nic nie pic ale sie nie da:/

Jak to się nie da? Masz dopiero 15 lat.

Jedno piwo Ci nie zaszkodzi, ale pół litra to już nie jest najlepszy przyjaciel kulturysty amatora.

Ostatnio sie strulem wódka, to bylo straszne :( pozniej masa pare kg w dol, lapa 1,2cm spadla :( pozniej musialem tydz pracowac zeby odzyskac mase, hm no bo np wczoraj wypilem 3 piwa, dzis rano wstaje patrze do lustra i wydaje mi sie jakbym byl o wiele mniejszy...

Pytasz czy przeszkadza w budowaniu masy?Nie!Jeśli strzelisz sobie lampkę wina,browarka ,ale wszystko poza dniem treningowym i w miarę rozsądnie.Jesli walisz wódę do upodłości to przyszykuj sie na katabolizm i odwodnienie- Mało tego, ze uszkadzasz sobie włókna mięśniowe przez toksyny, to jeszcze tkankę nerwową, przez co twoja koncentracja jest zaburzona.Również wykorzytsanie glukozy staje się mniejsze i dlatego twoje samopoczucie na siłowni jest nijakie.

Jest o tym chyba nawet artykuł w dziale dieta, poszukaj, a znajdziesz. Widać, że nie przeszukałeś forum :) Bo to nie pierwszy taki temat.

Jest o tym chyba nawet artykuł w dziale dieta, poszukaj, a znajdziesz. Widać, że nie przeszukałeś forum :) Bo to nie pierwszy taki temat.

Wybaczcie, szukalem tylko tutaj w dziale zdrowie i nie bylo, a ogolnie nie patrzylem..

Edytowany przez WacoMeister, 03 sierpień 2008 - 15:16 .

zalezy ile tych imprez i jak wyglada odzwyianie przed i po i czy w ogóle jest:)ogólnie już duzo było o tym na forum, jak poważnie myslisz o siłowni to mocno ogranicz w czasie kiedy trenjesz:) najlepiej do zera:)i nie przesadzaj że po jdnym piciu łapa Ci spada o 1 cm, łape z powietrza zbudowałeś:D

przestancie bylo 10000 tematow bylo poszukac dobrze zobacz w gadancu