Skocz do zawartości

Zdjęcie

Aktualna Forma

- - - - - aktualna forma

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Velicer

Velicer

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 34
    Przedstawiam Wam nowe foty %) Kulturysta nie jestem tylko trojboista %). Jestem gotowy na krytyke...

    Wyniki siłowe:
    Przysiad: 270 kg
    WL: 170 kg
    Martwy Ciag: 270 kg

    Waga: 87-89 kg w zaleznosci od stanu nawodnienia ciala ;)

    Suplementacja: akurat teraz bez, wczesniej Cell Pump, bcca, carbo

    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek



    Pozdrowienia
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    krzys.

    krzys.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 588 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 16/17
    Bardzo ladna sylwetka ( w szczegolnosci nogi) no i swietne osiagi , mozesz podac swoje wymiary i swoj staz?
    • 0

    #3
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:
    Najlepiej żebyś wypełnił swój profil. Nic Cię to przecież nie kosztuje a każdemu to dużo powie...
    • 0

    #4
    ~Tomek

    ~Tomek

      zawodowy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2226 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: -
    Trojboista i masz niezły brzuch. wyniki sa dobre. Jaki masz staz? Plus za nogi
    • 0

    #5
    Kajzer-Soze

    Kajzer-Soze

      Znawca w dziale SW

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1533 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 84
    bardzo estetycznie, jak dla mnie super, dla takiej budowy ciała własnie cwicze, pozazdrościć.
    • 0

    #6
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Dobra beztłuszczowa masa +
    • 0

    #7
    Dr X

    Dr X

      generał

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4435 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:od Ciebie z domu
    • Staż [mies.]: w pyte
    bardzo ładna sylwetka, ale jak ocena i krytyka to powiem że łapy odstaja od reszty.
    • 0

    #8
    zaq123

    zaq123

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4996 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wioski
    jak dla mnie jest super,i sucho

    Edytowany przez zaq123, 02 kwiecień 2008 - 15:51 .

    • 0

    #9
    Michał343

    Michał343

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    łapki troche odstaja ale ogólnie bardzo fajnie. jak na trójboiste to naprawde respect dla ciebie. pozdro
    • 0

    #10
    Paweel19

    Paweel19

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 352 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Od mamy i taty
    • Staż [mies.]: 28
    Podoba mi się. Po przeczytaniu tego, że jesteś trójboistą pomyślałem, że niżej zobacze
    gościa z brzuszkiem itp. Jakiś taki stereotyp...

    Czysta masa bez zbędnego tłuszczu i fakt, że łapki i kaptury troche odstają od reszty, ale
    ogólnie sylwetka na 5.

    Jakies cykle z użyciem saa?

    Zdrowia

    Edytowany przez Paweel19, 02 kwiecień 2008 - 17:26 .

    • 0

    #11
    ~Kamil

    ~Kamil

      ...

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3329 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Może napisałbyś trening brzucha?
    • 0

    #12
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Bardzo fajna sylwetka, a wyniki siłowe jeszcze lepsze.
    • 0

    #13
    Velicer

    Velicer

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 1 postów
  • Wiek: 34

    Podoba mi się. Po przeczytaniu tego, że jesteś trójboistą pomyślałem, że niżej zobacze
    gościa z brzuszkiem itp. Jakiś taki stereotyp...

    Czysta masa bez zbędnego tłuszczu i fakt, że łapki i kaptury troche odstają od reszty, ale
    ogólnie sylwetka na 5.

    Jakies cykle z użyciem saa?

    Zdrowia


    Lapki tak, ale kaptury nie :blink: Bo sa przesadnie za duze i moge inna fotka udowodnic ;)

    Jakies cykle ?? Pewnie, ze nie i nawet o tym nie mysle i nie mam zamiaru za to sie brac. Juz mam mocno wyniszczony uklad kostno-stawowy przez trojboj to jakbym zabral sie za koks to juz bym upadl na psy;) Przynajmniej uklad wegetetatywny chce miec zdrowy...

    Nie mam kasy na suplementacje a o koksie to juz nie mowie :O

    Pozdro
    • 0

    #14
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30
    Trzeba przyznać że super, dołączam się z prożbą o wstawienie treningu brzucha-tylko pozazdrościć
    • 0

    #15
    Paweel19

    Paweel19

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 352 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Od mamy i taty
    • Staż [mies.]: 28
    Zadam może dla niektórych pytanie retoryczne:

    Trzymasz diete?

    Zapodaj treningiem brzucha... please
    • 0

    #16
    Velicer

    Velicer

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 1 postów
  • Wiek: 34
    Diete trzymalem jak musial utrzymywac wage do kat 82.5 teraz masowo i jem wszystko dlatego taki tlusty w porownaniu do starych fot, choc w pasie wlasciwie bez zmian. Do przyszlego roku dobijam do 100 kg a za rok do 110 kg :blink:

    Trening brzucha ?


    hm...duzo by pisac ;) teraz tylko z obciazeniem z progresja na wyczucie :minetka:. Wczesniej sobie rozpisywalem teraz juz nie musze. Trening 3/5 razy w tyg. Kiedys napisalem o tym artykul jak trenowac brzuch :smierc:.

    Krazek 50 kg za glowy sklony w przod o nogach ugietych lub na lawce skosnej zrobie 4 x 6 wiecej nie musze, przerwy tez na wyczucie tak zeby zrobic przyjete wczesniej 6 rep, ale ok 1-2 min ... Wczesniej glownie wytrzymalosciow- silowo z krotkimi przerwami na drazku, poreczach, lawka skosna z ustalona intesywnoscia i objetoscia treningowa.

    Poczatki z brzuchem to takie zabawy z A6W (3 razy zrobilem) i ABS, ABS II teraz wiem, ze to byla strata czasu... Gdzie tam hipertrofia hehhe

    Edytowany przez Velicer, 02 kwiecień 2008 - 21:06 .

    • 0

    #17
    PRIMITIV

    PRIMITIV

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6528 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mad world
    • Staż [mies.]: :)
    bardzo ladnie
    • 0

    #18
    Ridż

    Ridż

      Kosheck TEAM %)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kfd.pl
    • Staż [mies.]: 55
    śwetna sylwetka
    • 0

    #19
    kaper18

    kaper18

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 262 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krakov
    • Staż [mies.]: 3X
    kozak nogi %) i proporcje fajne , ogólnie bardzo fajnie to wyglada %)
    • 0

    #20
    gutekck1982

    gutekck1982

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: 55
    Widać, że dużo wysiłku włożyłeś w budowę swojej sylwetki.
    Gratuluję i pozdrawiam.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko