Skocz do zawartości

Zdjęcie

Aksel Bodybuilding - droga do debiutów 2017

* * * * * 1 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#201
AkselBodybuilding

AkselBodybuilding

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 78 postów

Nabicie jest - to fakt ;-).
Dzisiaj wleciał trening pleców - znowu trening ze strongman'em więc poszły w ruch ogromne klamoty - plecy zmiażdzone...  %) 
16174835_1229377940443450_388739570512385115_n.jpg


  • 0

#202
AkselBodybuilding

AkselBodybuilding

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 78 postów

Obecna dieta wygląda mniej więcej tak:
1. 100g płatków owsianych, 40g odżywki białkowej Whey C6, 40g masła orzechowego
2/3/5. 200g kurczaka, 100g ryżu, warzywa, łyżka oleju lnianego
4. 100g płatków owsianych, 40g odżywki białkowej
6. 400g serka grani/wiejskiego + masło orzechowe 40-60g zależy jak leży :D.


  • 0

#203
tatuncio

tatuncio

    <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13818 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    to troszkę kcal podskoczyły ?


    • 0

    #204
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8982 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO

    serki wiejskie jesz :O na mnie zle dzialaja


    • 0

    #205
    AkselBodybuilding

    AkselBodybuilding

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów

    Bardzo dobrze toleruje nabiał i jem go od zawsze, rezygnuje z niego tylko i wyłącznie w końcowej fazie redukcji.


    • 0

    #206
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    powiekszysz mase i sprobujesz


    • 0

    #207
    AkselBodybuilding

    AkselBodybuilding

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów

    Dzisiaj aktywna sportowa sobota na ustawce treningowej sfd ;-).
    Jak widzicie ekipa zjechała się konkretna ;-).
    Wpadł nowy rekord na klatkę 160kg x1 i 100kg x25 powtórzeń :-).
    Waga dzisiaj pokazała 110kg, woda schodzi planowo... :)16387041_10210247720287611_8205996926082610282_n.jpg


    • 0

    #208
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    Niezła ekipa ! Też planowałem przyjechać, ale trudności techniczne mi przeszkodziły :(


    • 0

    #209
    AkselBodybuilding

    AkselBodybuilding

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów

    Waga dzisiaj pokazała na czczo 107.8kg, jakość wraca jak widać - co mnie bardzo cieszy :-).
    Dzisiaj niedziela poświęcona na odpocznek - jest to dzień wolny od treningu siłowego ;-).16265771_1325671547490372_5264981310160935411_n.jpg


    • 0

    #210
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8982 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO
    Spora waga :o
    • 0

    #211
    Xbody

    Xbody

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 691 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 144
    No syta waga przy takim nabiciu ☺

    Wysłane z mojego GT-I9515 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #212
    AkselBodybuilding

    AkselBodybuilding

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów

    Mój organizm spory czas był niedożywiony i odkąd dostał niepoliczalną ilość kcal z syfu a później wróciłem do czystej diety i dostaje od tygodnia tylko dobrej jakości produkty ale dalej w sporej ilości to ciało reaguje pięknie :-))


    • 0

    #213
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    ale widze ze przerwy nie musiales robic od trenowania caly czas jestes w rezimie


    • 0

    #214
    AkselBodybuilding

    AkselBodybuilding

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów

    Tomku, niestety nóg nie trenuje.


    • 0

    #215
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8982 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO

    mimo to fajne sobie wygladaja


    • 0

    #216
    mmamma

    mmamma

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2275 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60
    Właśnie szok,bo miałem napisać że nogi się prezentują niczym DZIKIE hehe
    • 0

    #217
    AkselBodybuilding

    AkselBodybuilding

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów

    W związku z moim zakończeniem współpracy z firmą Hi Tec Nutrition oraz rezygnacji ze startu w debiutach z przyczyn zdrowotnych ode mnie nie zależnych muszę podziękować Wam za wsparcie i zainteresowanie moim dziennikiem treningowym i przygotowaniami do startu.
    Nie mniej jednak jak sami rozumiecie dalsze prowadzenie dziennika w tym momencie jak rozumiecie mija się z celem...
    Zapraszam wszystkich na moje social media instagram/facebook tam jestem ze wszystkim na bieżąco i można dalej śledzić moje poczynania! Jeszcze raz dziękuję firmie za współpracę i odciążenie mojego budżetu przez ten co prawda krótki czas współpracy ale jednak.

    PS: No i po raz ostatni #feelthepower! :-).


    • 0

    #218
    Xbody

    Xbody

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 691 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 144
    Powodzenia i celu ale zdrowie najważniejsze

    Wysłane z mojego GT-I9515 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #219
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    a cardio ??


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko