Skocz do zawartości

Zdjęcie

Akademia Treningu - Jak dobrać ilość serii i powtórzeń

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11988 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    Akademia Treningu - Jak dobrać ilość serii i powtórzeń 

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    mmamma

    mmamma

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2275 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60
    Ciekawe ile jeszcze nas czeka tak fajnych filmów. I czy będzie jeszcze druga seria nagrywek
    • 0

    #3
    WinterR

    WinterR

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20966 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa/Jaworzno

    Dobry materiał moim zdaniem :) 


    • 0

    #4
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna

    niby podstawy, a czasem warto do nich wrócić !


    • 0

    #5
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    W sumie wszystko zależy od wytrenowania danej osoby.

    Wysłane z mojego SM-G388F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #6
    tatuncio

    tatuncio

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 13818 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Łomża

    Kamil podkreśla również indywidualne podejście do każdej osoby, bo nie ma dwóch identycznych osób


    • 0

    #7
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    Ja najbardziej lubie pytania na silce o ilosc powtorzen, kazdy szuka zlotej odpowiedzi hehehe zawsze odpowiadam klasykiem "zrob 12 bo 13 juz na rzezbe" hahaha zawsze mnie to bedzie bawic :-)
    Ps. Kazdy material Kamila jest dobry !!
    • 0

    #8
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Nie ma złotego środka. Wszyscy jesteśmy indywidualni.

    Wysłane z mojego SM-G388F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #9
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Dokładnie tak jak mówisz !


    • 0

    #10
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Sam widzę po sobie jak to się zmienia w zależności nawet od samopoczucia czy długości danego okresu treningowego.

    Wysłane z mojego SM-G388F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #11
    Xbody2

    Xbody2

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5533 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 1680
    Tez uważam że każdy jest indywidualny jeden zrobi więcej drugi mniej . Wszystko z czuciem .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko