Skocz do zawartości

Zdjęcie

Aeroby w dni nie treningowe a suple?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
BożeDajMasy

BożeDajMasy

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 531 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4-L
    Witam,

    Ćwicze juz od jakiegoś czasu na mase i musze przyznać że nie mam problemu z przybieraniem masy i zaczeło to już przekraczać normy.
    Wyczytałem już an forum że najlepiej wykonywać aeroby w dni wolne od treningu siłowego czyli w moim przypdku będzie to wyglądało tak:

    Pon.-tr.Siłowy
    Wt.-Bieganie
    Śr.-tr siłowy
    Czw.-bieganie
    Pt.-tr. siłowy
    i zastanawiam się na d sobotą czy biegać czy nie

    Generalnie chodzi mi o suple:

    Kreatyna
    HMB
    Torrent
    Białko
    W dni wolne od treningu siłowego suple mam spożywać jak w dzień nie treningowy?Czy jak?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    roz aeroby 20-30 min po treningu silowym, zaoszczędzony czas lepsze spalanie i brak twojego dylematu
    • 0

    #3
    BożeDajMasy

    BożeDajMasy

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 531 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4-L

    roz aeroby 20-30 min po treningu silowym, zaoszczędzony czas lepsze spalanie i brak twojego dylematu



    oki
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko