Jump to content

Photo

Aeroby na masie - carbo + bcaa czy samo bcaa?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
shop501

shop501

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 315 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Witam!

    Jestem na masie i biegam po 40 minut w dni nietreningowe w celu budowy suchej masy mięśniowej bez zalania i tu moje pytanie czy po skończonym bieganiu przyjąć carbo+ bcaa czy samo bcaa?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 posts
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Bcaa przed/ w trakcie biegania.

     

    Po aktywności daj pełnowartościowy posiłek


    • 0

    #3
    shop501

    shop501

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 315 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    pytam bo podchodzę poważnie do kulturystyki za rok planuje jakieś zawody


    • 0

    #4
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 posts
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    to poważnie Ci piszemy kup bcaa w proszku i rób sobie z niego  napój

    popijaj go w trakcie biegania wtedy dostarczasz aminy równomiernie

    lub ewentualnie walnij porcje przed aero

    dawki 15-20 gr

     

    kup bcaa KFD lub HiTec TSM

    nie kupuj w tabletkach

     

    carbo= cukier

    lepiej je zastąpić np waflami ryżowymi + dżem/miód


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko