Skocz do zawartości

Zdjęcie

Aeroby na czczo, brak BCAA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
BellY

BellY

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 53 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 31

Witam.

Od maja chce zacząc biegać rano, jakieś 40 min.

Biegać zamierzam po przebudzeniu, nie posiadam BCAA.

Nie moge robić sniadania rano, nie chce budzić wszystkich w mieszkaniu :D

 

Jestem na redukcji, jedyne co posiadam to:

http://www.sciteconl...ner_shakes/mass

 

Tam są głownie cukry proste i pytanie, czy branie takiego czegoś 15min przed bieganiem nie bedzie powodowało utraty mięśni ? Czytałem że bieganie na czczo bez BCAA powoduje utrate mięśni, a tego nie chce. Po bieganiu oczywisice pełnowartościowy posiłek.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
wochu24

wochu24

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7717 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    Biegaj i nie przejmuj się takimi pierdołami, nie długo na spacer z dziewczyną nie pojdziecie bez bcaa ;-)
    • 0

    #3
    BellY

    BellY

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31

    A tą odżywke brać przed bieganiem ? To są same cukry proste niby, ale zawsze to coś


    • 0

    #4
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    nie bierz, zjedz po prostu posiłek po bieganiu. Chyba rodzina już wstanie %)

     

    Edit: nie ten dział Odżywki i Suplementy Diety


    • 0

    #5
    SeiteN

    SeiteN

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3112 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11+SW

    Panowie, nie lepiej zrobić śniadanie wieczorem wrzucić do lodówki i rano tylko skonsumować? Omlety mają zupełnie inny smak na zimno i wcale nie są złe..


    • 0

    #6
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx

    a jak  to się ma do tego, że chłopak chce biegać na czczo ? %)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko