Skocz do zawartości

Zdjęcie

Aeroby na cyklu - puchnące łydki

- - - - - areoby cykl łydki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
GreeN_DG

GreeN_DG

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 209 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa G.
    • Staż [mies.]: 24
    Witam. Jestem w końcówce cyklu deka,testo,meta. Niebawem przejście na sustę. Jakiś tydzień temu postanowiłem po piątkowym treningu wskoczyć na bieżnię. Po 6 minutach łydki napuchły mi tak, iż musiałem podtrzymywać się barierek, aby utrzymać się na nogach - ból niesamowity. Podczas zwykłego treningu nóg nie mam żadnych problemów. Gdy przerwałem areo po 5 minutach wszystko wróciło do normy. Z tego co wiem nie jestem indywidualnym przypadkiem.. słyszałem, że na testo takie coś jest jak najbardziej prawdopodobne. Co ciekawe na ulotce z prolki w skutkach ubocznych widnieje pozycja - "możliwość obrzęku łydek". Da się jakoś na to zaradzić? Nie mam problemu z podlewaniem i nabieraniem tłuszczu (dodatkowo trzymam dietę) areo chciałem robić tylko dla poprawy kondycji i ogólnego polepszenia samopoczucia.
    • 0

    #2
    T0MAS

    T0MAS

      spec od okablowania

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    to przez nagłe zwiększenie masy ciała i pompe na łydach..
    • 0

    #3
    FoneX

    FoneX

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 408 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Europa
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Ja mam tak po mecie. Niedawno jakis czas temu wrzucilem do cyklu metke i poszedlem na trening muay thai. Przewaznie trenowalo sie normalnie(zdazala sie na cyklu gorsza wydolnosc/podpuchniete lydki,czy zwolnione tempo,ale bardzo w niczym mi to nie przeszkadzalo).Po tej mecie w polowie rozgrzewki przebralem sie i poszedlem do domu.Nie dalo sie biegac,cwiczyc,nic! Lydki mi tak spieło az sie wystraszyłem,nie mówiąc już o zadyszce(też mogło to być przyczyną 2-3 tygodniowej przerwy i ostrego melanżu z powodu narodzin syna-spałem w tym okresie po 3-5 godzin,a przeważnie wogóle)schudłem 8 kilo. Po dojściu do siebie odrazu wskoczyłem na bombe i wruciłem do treningów międzyinnymi BB i MT. Po incydencie z łydkami odstawiłem mete i za tydzień na treningu było już normalnie.Oprócz mety leciało/leci npp i prop.

    Edytowany przez FoneX, 17 listopad 2011 - 18:09 .

    • 0

    #4
    Wozny_Afc

    Wozny_Afc

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gliwice
    • Staż [mies.]: 30
    Grałem kilka razy w pilke na cyklonie i powiem ci ze tez mialem problem. Sił mnostwo ale piszczelowe i inne drobne mięśnie sei tak pompowaly ze musiałem przerywac co kilka minut.
    • 0

    #5
    szmundek

    szmundek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 348 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk

    Grałem kilka razy w pilke na cyklonie i powiem ci ze tez mialem problem. Sił mnostwo ale piszczelowe i inne drobne mięśnie sei tak pompowaly ze musiałem przerywac co kilka minut.

    U mnie na cyklach stały problem, po 15 minutach na bieżni przechodzę na rower bądź orbitrek z powodu palenia łydki i piszczelowych.
    • 0

    #6
    GreeN_DG

    GreeN_DG

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 209 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa G.
    • Staż [mies.]: 24

    U mnie na cyklach stały problem, po 15 minutach na bieżni przechodzę na rower bądź orbitrek z powodu palenia łydki i piszczelowych.


    Ja właśnie muszę rowerek sprawdzić. Co ciekawe, wczoraj gdy śpieszyło mi się w pewne miejsce i bardzo szybkim krokiem zdążałem w tamtą stronę po 10 minutach piszczele i łydki bolały jak cholera..
    • 0

    #7
    JestęHejterę

    JestęHejterę

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2836 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    Skad ja to znam, na kazdym tescie tak mam %%) po mecie troche mniej ale też puchną łydy, nawet przy normalnym chodzeniu puchną i to taki ból przeszywający od środka że aż :crying:
    • 0

    #8
    patrico99

    patrico99

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 40
    jak szybko idę na autobus to tak mam
    nie mówiąc o lekcji wf gdzie się poprostu nie da grać dłużej niż 15min w futsal %)
    tylko wizualnie tego nie widać aby aż tak puchły łydki <_<
    • 0

    #9
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    uciskaja nerw
    tylko ograniczenie wody ,pozwoli na dluzsze spacery, biegania i td , wszystko co idzie w wiekszej ilosci powtorzen bedzie konczylo sie obrzekami
    • 0

    #10
    FoneX

    FoneX

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 408 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Europa
    • Staż [mies.]: Rośnie

    uciskaja nerw
    tylko ograniczenie wody ,pozwoli na dluzsze spacery, biegania i td , wszystko co idzie w wiekszej ilosci powtorzen bedzie konczylo sie obrzekami

    Ograniczenie wody &) Co Ty za bzdury piszesz gościu ??? Idż lepiej na piwo albo na siłownie bo chyba Ci się nudzi..
    • 0

    #11
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx
    tzw. back pumps, szedlem wczoraj z zakupami pod gorke, to myslalem, ze mi lydy eksploduja, a jestem dopiero drugi tydzien na propie %) znajomy przy dawce 1g cypio ew nie mogl normalnie chodzic, musial sie zatrzymywac co kilkadziesiat metrow wlasnie przez lydy

    Slin akurat ma racje, ograniczenie retencji wody powinno pomoc (o ile to o to mu chodzilo)
    • 0

    #12
    JestęHejterę

    JestęHejterę

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2836 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    zapobiegawczo mozna wrzucic nolve przez caly cykl, zawsze coś pomoże..
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko