Skocz do zawartości

Zdjęcie

Aeroby dla dziewczyny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mroczekk

Mroczekk

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 160 postów
  • Wiek: 69
    • Płeć:Mężczyzna
    Siema mam kilka pytan odnoscie aerobow, robi sie je po treningu to wiadomo, ale
    czy po rozciagniu czy przed? Ile czasu aerobow (klasycznego biegu) starczy dla dziewczyny
    jak na poczatek 30 minut? Dziewczyna chce spalic tluszcz z brzucha, dieta low carb oczywiscie. Bedzie robila trening fbw to w takim razie skoro chce schudnac przerwy miedzy seriami moga byc po 2 minuty
    i pomiedzy cwiczeniami, i powtorzenia od 15-20 czy od 12-8? i zwiekszyc ta intesywnosc treningu czy nie,
    ale nie no bo musi miec sile na aeroby, czy moze te aeroby nie sa dokoncza potrzebne?
     
    PS czy w rozgrzewce dla kobiet moze znalezc sie rozciagnie dynamiczne czy niekoniecznie, ze wzgledu na male 
    obciazenie?

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    obadaj: http://www.kfd.pl/se...wy-325680.html/

     

    Aeroby to strata czasu w sumie.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko