Skocz do zawartości

Zdjęcie

Aeroby a masa

- - - - - aeroby masa aerobik

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
vinyl_peplos

vinyl_peplos

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 526 postów
  • Wiek: 31
    • Miasto:Lebork & Warszawa
    • Staż [mies.]: 22
    Siamanko. Robie aeroby 3 razy w tyg po treningu. 1 godzinka szybkiego chodu na biezni albo na rowerku stacjonarnym. Mam trening 4 razy w tygodniu i cwicze na mase + dietka na mase. Czy aeroby w tym przeszkadzaja??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    sofix26

    sofix26

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 877 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:niewazne
    • Staż [mies.]: 23

    Siamanko. Robie aeroby 3 razy w tyg po treningu. 1 godzinka szybkiego chodu na biezni albo na rowerku stacjonarnym. Mam trening 4 razy w tygodniu i cwicze na mase + dietka na mase. Czy aeroby w tym przeszkadzaja??

    Raczej przeszkadzaja,ale ja jestem zdania,ze mozna "jakos" pogodzic aeroby z masowka.Wazna jest dobra dieta (przede wszystkim wiecej weglowodanow,ale i wiecej kcal tez sie przyda),potrzebny jest takze dobry antykatabolik.Jezeli cos pominalem/pomylilem sie poprawcie mnie.
    • 0

    #3
    cinq

    cinq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 301 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    zależy co chcesz osiągnąć, bo jeżeli chcesz schudnąć to głupi pomysł z ćwiczeniem na masę, a jeżeli ćwiczyć na masę, i aeroby w ramach kondycji, to możesz zmniejszyć o godzinkę ilość areobów i będzie dobrze, kondycha nei ucieknie w ciągu 3 dni %)
    • 0

    #4
    eeetam

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120

    Siamanko. Robie aeroby 3 razy w tyg po treningu. 1 godzinka szybkiego chodu na biezni albo na rowerku stacjonarnym. Mam trening 4 razy w tygodniu i cwicze na mase + dietka na mase. Czy aeroby w tym przeszkadzaja??

    Nie, nie przeszkadzają - aeroby sa wręcz wskazane, pomogą Ci w uzyskiwaniu suchej, beztłuszczowej masy miesniowej (oczywiście jeżeli zastosujesz do tego odpowiednią dietę)

    Edytowany przez eeetam, 03 kwiecień 2006 - 23:27 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko