Skocz do zawartości

Zdjęcie

Aeroby

- - - - - aeroby silka redukcja

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
boroZek

boroZek

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 46 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rawicz
    • Staż [mies.]: 3

    Witam, od marca zaczynam taką porządną redukcję i mam pytanie co to treningu siłowego. Aktualnie ćwiczę 4 razy w tygodniu i przy redukcji intensywność treningu siłowego powinienem zmniejszyć czy raczej zostawić wszystko bez zmian? Aeroby chciałbym wykonywać 6 razy w tyg, wieczorkiem. Dziękuje i pozdrawiam


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Jakie aeroby w domu? , Aeroby , Białko i aeroby | Kiedy stosować? , Aeroby + siłownia + kickboxing | obecnie dieta low carb i cykl na cm3 , aeroby

    #2
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Aeroby kręc 3-4 razy w tygodniu ,twój organizm musi mieć czas na prawidłową regeneracje ,żeby dobrze funkcjonować i reagować na bodzce treningowe.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko