Skocz do zawartości

Zdjęcie

Aeroby

- - - - - Przy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kriissss

Kriissss

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 226 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sopot
    • Staż [mies.]: 36
    Przy budowaniu masy nie zaszkodza 4 razy w ciagu tyg po treningu bieganie ciagle przez 30 min ? Czy nalezy uzupelnic aminokwasy przed Aerobami ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rizorz

    Rizorz

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1974 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0,9999

    Przy budowaniu masy nie zaszkodza 4 razy w ciagu tyg po treningu bieganie ciagle przez 30 min ? Czy nalezy uzupelnic aminokwasy przed Aerobami ?

    Nie zaszkodzą. Nie trzeba uzupełniać aminokwasów.
    Zresztą jak Cię zalewa, to ogarnij dietę.
    • 0

    #3
    DawiduAMG

    DawiduAMG

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard Szczeciński
    • Staż [mies.]: 0
    Ja z własnego doświadczenia (może niewielkiego, ale jednak) poleciłbym bieganie w dni nietreningowe.
    • 0

    #4
    Martinnn

    Martinnn

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1609 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    Ja bym jednak proponował zakupić BCAA .
    • 0

    #5
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Podczas treningów aerobowych kluczowa jest intensywność,i czas ich trwania,przed aerobami łyknij BCAA.cztery 30-minutowe sesje w tygodniu mozna stosowac dla utrzymania dobrej ogólnej kondycji fizycznej.
    • 0

    #6
    Kriissss

    Kriissss

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sopot
    • Staż [mies.]: 36

    Podczas treningów aerobowych kluczowa jest intensywność,i czas ich trwania,przed aerobami łyknij BCAA.cztery 30-minutowe sesje w tygodniu mozna stosowac dla utrzymania dobrej ogólnej kondycji fizycznej.


    To aby spalac tluszcz(ktorego mam i tak malo bo kratka na brzuchu jest i inne boczne miesnie brzucha) to stosowac te 4 sesje po 30 min czy wiecej ?
    • 0

    #7
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    To aby spalac tluszcz(ktorego mam i tak malo bo kratka na brzuchu jest i inne boczne miesnie brzucha) to stosowac te 4 sesje po 30 min czy wiecej ?

    Jeśli chcesz ;)
    Jeśli nie to ogranicz sesje do 2/3
    • 0

    #8
    Kriissss

    Kriissss

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sopot
    • Staż [mies.]: 36
    dzieki :) przydało sie spytac
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko