Skocz do zawartości

Zdjęcie

aerobik czy AQUA aerobik???

- - - - - aerobik aqua

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
anioleczek25

anioleczek25

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:gdansk
    witam!!!
    prosze o rade. jaki aerobik daje szybsze efekty? w wodzie czy zwykly???
    wiem, wiem- dieta tez bedzie. dodam ze mam ok 15 kg do zgubienia.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    slyszalem ze wodny daje naprawde dobre efekty..ale sam nei stosowalem:)
    powodzenia
    • 0

    #3
    soc

    soc

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 576 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    Wodny jest bardziej skuteczny ponieważ w środowisku wodnym o temperaturze około 20 C lub mniej jest większe zaboczebowanie energetyczne. Więc jeśli masz taką możliwość to wybierz wodny.
    • 0

    #4
    Jesz

    Jesz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 521 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:...z kosmosu
    • Staż [mies.]: 13
    Moja dziewczyna chodzila na aerobik w wodzie, ponoc super, choc duzo zalezy od tego kto go prowadzi. Co do innych kwestii to w wodzie masz dodatkowa trudnosc bo musisz pokonac opor wody, jedyny minus takiego areobiku to to ze na basenie jest dosc cieplo i woda bardzo paruje wiec ciezko sie oddycha na powierzchni szczegolnie przy aktywnosci fizycznej.
    Ja bym Ci jednak polecil sprobowac:)

    aha na takim areobiku do cwiczen czesto uzywane sa tzw "makaroniki" takie podluzne gabki ktore w wodzie zginasz i rozne cuda z nimi wyprawiasz :w00t: daje to niezly wycisk miesniom ;)

    Edytowany przez Jesz, 18 kwiecień 2007 - 22:23 .

    • 0

    #5
    melbi

    melbi

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    w 100% szybciej nadwagę zrzucisz podczas zajęć w wodzie. Ja jak mieszkałam w Poznaniu bardzo często chodziłam na zajęcia aqua zumby prowadzone przez Szkołę Pływania %) (nie możesz wstawiać linków). Zumba w wodzie to świetna zabawa - po zajęciach od razu ma się dobry humor, mnóstwo energii i oczywiście dużo spalonych kalorii :)
    • 0

    #6
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    W aerobach najważniejszą rolę odgrywą systematyczność i intensywność ,rodzaj aerobów to sprawa drugorzędna.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko