Witam czy abs robi się raz dziennie bo to jest dosłownie 2 minuty może więcej i czujesz przez pewien czas, że brzuch mocno pracuje potem już koniec :(
#1
Napisany 11 czerwiec 2010 - 17:53

#2
Napisany 11 czerwiec 2010 - 18:00

Raz dziennie.
Jeśli robisz 2 min to jesteś hardcorem.
Jeśli robisz 2 min to jesteś hardcorem.
#3
Napisany 11 czerwiec 2010 - 18:17

poziom I wychodzi mniej więcej na 2-2,5 min więc nie wiem czemu jest hardkorem...
#4
Napisany 11 czerwiec 2010 - 18:45

To kurde jakim tempem wy to robicie?
To znaczy że mi to za wolno idzie...
Ps* Zwracam honory chłopaki...
To znaczy że mi to za wolno idzie...
Ps* Zwracam honory chłopaki...
#5
Napisany 11 czerwiec 2010 - 20:40

tam masz odpowiedni napisane
śr-(średnie tempo) 1s1 powtórzenie
pow.-(powoli) 2s1 powtórzenie
i szybko 1s2 powtórzenia heheh :P
śr-(średnie tempo) 1s1 powtórzenie
pow.-(powoli) 2s1 powtórzenie
i szybko 1s2 powtórzenia heheh :P
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników