Skocz do zawartości

Zdjęcie

AB Workout + filmik

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
eltorro

eltorro

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    Siema , trafiłem dzisiaj w necie na fajny trening brzucha - tyle że niewiem jak go poprawnie wykonywać.

    link

    Przy pierwszych trzech ćwiczeniach ciągle lece do tyłu i nie mogę utrzymać równowagi aby je wykonywać tak jak ten koleś z filmiku , rozwiązałem to wkładając stopy pod łóżko ale wtedy czuję duże obciążenie nóg i niewiem czy dobrze robie ?

    Ale ogólnie nawet wykonując te ćwiczenia niepoprawnie myślę że są niezłe , napewno w moim przypadku lepsze niż a6w.

    Podobnie z tymi ćwiczeniami

    link2

    Robiąc je za chiny nie mogę utrzymać równowagi , niewiem co robie nie tak :blink:
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BlackBull

    BlackBull

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 435 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska północna
    • Staż [mies.]: 15
    Linki się nie wyświetlają.
    • 0

    #3
    eltorro

    eltorro

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna




    Niewiem czy dobrze wstawiam BTW gdzie jest edycja postów? %%)
    • 0

    #4
    BlackBull

    BlackBull

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 435 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska północna
    • Staż [mies.]: 15
    Dopiero jak będziesz miał więcej postów to będzie edycja ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników