Skocz do zawartości

Zdjęcie

A6W i dieta

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
alpen

alpen

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Witam mam 19 lat, ważę około 68 kg i mam 181 cm wzrostu. Jestem w trakcie robienie 6 weidera (13 dzień), wiem że bez odpowiedniej diety ciężko o dobre rezultaty pracy. Dlatego piszę tu i proszę o pomoc. Moim celem jest wyrzeźbienie mięśni brzucha. Jak na swoją wagę to mam dość sporą tkankę tłuszczową na brzuchu, a należę do osób aktywnych fizycznie. Mam tendencję do jedzenia, moja przemiana materii jest taka, że nie przybieram dużo na wadze. Jeszcze raz proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniej diety.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
-mr.P

-mr.P

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Mod
  • PipPipPipPipPip
  • 1731 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: @#$?
    zeby rzezbic to trzeba miec co rzezbic, a przy takij wadze/wzroscie to srednio..

    ponadto stosujac tylko a6w nie zgubisz tluszczu, do tego jest potrzebne sa aeroby i dieta lowcarb.
    • 0

    #3
    alpen

    alpen

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    no wlasnie dieta low carb... moglbys mi przyblizyc co nie co?
    • 0

    #4
    xSkamigox

    xSkamigox

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 62 postów
    • Staż [mies.]: 7
    http://www.kfd.pl/di...carb-27689.html

    Tutaj masz wszystko napisane
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko