Skocz do zawartości

Zdjęcie

A6W

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Seth257

Seth257

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Witam. Jestem pierwszy raz na forum więc proszę nie naskakujcie na mnie za bardzo :D. Oto mój problem. Trenuję już 18 dni A6W i gdzieś tak przy 13 pojawił się problem nie z brzuchem tylko z nogami. Przy 6 ćwiczeniu w 1 serii czuję jak słabną, w 2 jeszcze bardziej, a w 3 normalnie wysiadają. Jeżeli macie jakąś poradę czy ćwiczenia na wzmocnienie nóg to podzielcie się nimi ze mną.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    TRening domatora :-D
    • 0

    #3
    Seth257

    Seth257

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Czyli dużo przysiadów.
    • 0

    #4
    Preisiok

    Preisiok

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 338 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 10
    Rozgrzewke robisz? Mnie też czasem bolały i łapały skurcze jak sie nie rozgrzałem.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko