Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 417 tematy
  • 173395 Odpowiedzi
Feel Like A Monster - DT Bl... - ostatnich postów przez Blythos

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4317 tematy
  • 352776 Odpowiedzi
DT KuKa - ostatnich postów przez KuKaTS

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 418 tematy
  • 108452 Odpowiedzi
Siłownia dla starszej pani-... - ostatnich postów przez kamilos0

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2362 tematy
  • 63595 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 15:45 Przez ~Grzegorz

Sklep KFD - Forum

  • 746 tematy
  • 16450 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez Hellscream

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1511 Odpowiedzi
Wiosłowanie sztangielką - ostatnich postów przez Gatz

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 58215 tematy
  • 442041 Odpowiedzi
Dieta na mase - ostatnich postów przez saviol10

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62469 tematy
  • 516159 Odpowiedzi
Stack kreatynowy Ghost size - ostatnich postów przez Neuziss

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29828 Odpowiedzi
KFD Premium WPC 80 - Białko... - ostatnich postów przez MarcinG

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2177 tematy
  • 19491 Odpowiedzi
Omlet - z czym to się je?! - ostatnich postów przez kamilos0

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 81161 tematy
  • 607012 Odpowiedzi
Wyrzucenie nóg z treningu FBW - ostatnich postów przez adinsoon

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11404 tematy
  • 80883 Odpowiedzi
Ocena planu treningowego - ostatnich postów przez szajba953

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 29156 tematy
  • 385916 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 29 minut temu Przez OnGear

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3381 tematy
  • 21635 Odpowiedzi
Interwały - jak zacząć? - ostatnich postów przez Midoriya

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25478 Odpowiedzi
Brian Shaw - ostatnich postów przez bonanza5

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27480 tematy
  • 73613 Odpowiedzi
"Strzykający" bark... - ostatnich postów przez LeonBrzoza

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 308 tematy
  • 24314 Odpowiedzi
Ławka posiada lekki skos uj... - ostatnich postów przez kravmaga

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1588 tematy
  • 30683 Odpowiedzi
Koszykówka-skurcze nóg - ostatnich postów przez KrystianaPB

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1372 tematy
  • 18609 Odpowiedzi
Sztuki walki - Śląsk - ostatnich postów przez smo130

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3812 tematy
  • 35248 Odpowiedzi
wybite zęby a sztuki walki - ostatnich postów przez Castors

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 2025 tematy
  • 79777 Odpowiedzi
Strongzonk1 - ostatnich postów przez strongzonk1

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 62 tematy
  • 908 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 12 08 2019 Przez -ARTUR-

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23465 tematy
  • 558586 Odpowiedzi
Książki, literatura - ostatnich postów przez Forget

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 426 tematy
  • 23567 Odpowiedzi
5/3/1: Jak zbudować prawdzi... - ostatnich postów przez towdi88

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje
 
  • 4726748 Wszystkich postów
  • 289276 Wszystkich użytkowników
  • mbienio87 Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko