Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 411 tematy
  • 165679 Odpowiedzi
SLIN - trening dziadka mroza. - ostatnich postów przez SLIN

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4277 tematy
  • 351852 Odpowiedzi
DT Nighthawk - ostatnich postów przez NIGHTHAWK7

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 413 tematy
  • 108336 Odpowiedzi
***DZIENNIK TRENINGOWY by K... - ostatnich postów przez Great.R32

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2351 tematy
  • 63434 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 12 11 2018 Przez Boge

Sklep KFD - Forum

  • 745 tematy
  • 16386 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1510 Odpowiedzi
Aplikacja mobilna - Atlas Ć... - ostatnich postów przez hormone

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 57802 tematy
  • 439681 Odpowiedzi
Nie moge schudnac mimo diet... - ostatnich postów przez storgata

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62279 tematy
  • 515738 Odpowiedzi
Szukam dobrego wegańskiego... - ostatnich postów przez djfafa

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29826 Odpowiedzi
KFD Premium WPC 80 - Białko... - ostatnich postów przez DarMass

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2170 tematy
  • 19435 Odpowiedzi
DROŻDŻÓWY - ostatnich postów przez michalkrol

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 80699 tematy
  • 605206 Odpowiedzi
Plan do oceny - ostatnich postów przez EddieBrock

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11191 tematy
  • 80054 Odpowiedzi
Plan góra/dół 5/3/1 vs 5x5... - ostatnich postów przez NIGHTHAWK7

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 28975 tematy
  • 374224 Odpowiedzi
Mega złe samopoczucie, odre... - ostatnich postów przez Prezi

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3366 tematy
  • 21576 Odpowiedzi
wielkie rozstępy - ostatnich postów przez ondut

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 459 tematy
  • 25461 Odpowiedzi
Robert Burneika - ostatnich postów przez bonanza5

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27335 tematy
  • 72895 Odpowiedzi
Bóle łokcia - ostatnich postów przez przemek198787

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 294 tematy
  • 25158 Odpowiedzi
DT by Tay - ostatnich postów przez TayTay

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1581 tematy
  • 30641 Odpowiedzi
Problem z pompkami - ostatnich postów przez pawelek10

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1368 tematy
  • 18583 Odpowiedzi
Pęknięty nos a dalsze treni... - ostatnich postów przez Rzezucha

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3792 tematy
  • 35195 Odpowiedzi
Muay Thai Warszawa - ostatnich postów przez schizmatronic

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 2006 tematy
  • 79513 Odpowiedzi
Strongzonk1 - ostatnich postów przez IceMan07

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 56 tematy
  • 852 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 11 11 2018 Przez Oilman

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23382 tematy
  • 558108 Odpowiedzi
SPAM POST- Wejście poniżej... - ostatnich postów przez darkghoust

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 426 tematy
  • 23532 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez BesoToxico

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje
 
  • 4697172 Wszystkich postów
  • 287302 Wszystkich użytkowników
  • Tryharder Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko