Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 401 tematy
  • 168089 Odpowiedzi
Chudy ale wariat DT - ostatnich postów przez hoodykr

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4122 tematy
  • 345987 Odpowiedzi
Dziennik adrenalina. - ostatnich postów przez Damiaann

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 401 tematy
  • 108709 Odpowiedzi
Ból minie, efekty zostaną-D... - ostatnich postów przez fenix26

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2205 tematy
  • 61236 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 14:49 Przez krystekk2

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 333 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez kalin89

Sklep KFD - Forum

  • 761 tematy
  • 16657 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1504 Odpowiedzi
Kilka słów o atlasie ćwicze... - ostatnich postów przez Porshe911

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3274 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez LubięPlacki

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 55941 tematy
  • 427261 Odpowiedzi
Dieta do oceny - redukcyjna - ostatnich postów przez ShamirKhalif

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61383 tematy
  • 524035 Odpowiedzi
Nitrobolon 2 +ad3pct - ostatnich postów przez Lukaszwawrzo

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2689 tematy
  • 29636 Odpowiedzi
KFD Premium DAA - 240 g - ostatnich postów przez Defoo

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2137 tematy
  • 19393 Odpowiedzi
Przepis na naleśniki - ostatnich postów przez makay

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 78870 tematy
  • 596626 Odpowiedzi
Ćwiczenie Hip Thrust -pull... - ostatnich postów przez sowasniezna

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10589 tematy
  • 76935 Odpowiedzi
plan przy redukcji 3xtyg - ostatnich postów przez misber

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu anabolików, cykle, osłonki etc.

  1. Sterydy Oryginał / Podróbka
  2. Sterydy.net - serwis
  • 27852 tematy
  • 347039 Odpowiedzi
Primus Ray lab - ostatnich postów przez Genovese

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3318 tematy
  • 21329 Odpowiedzi
Redukcja 82kg. - 70kg. Pomó... - ostatnich postów przez Paprykooo

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25416 Odpowiedzi
Marek ''Olej'... - ostatnich postów przez IMADŁO

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 26869 tematy
  • 70506 Odpowiedzi
Silny ból po przysiadzie - ostatnich postów przez sebeu

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 241 tematy
  • 23676 Odpowiedzi
DT by Tay - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1543 tematy
  • 30489 Odpowiedzi
czy da sie dobrze wygladac... - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1339 tematy
  • 18479 Odpowiedzi
Worek - ostatnich postów przez Dastan

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3717 tematy
  • 34868 Odpowiedzi
Muay Thai - pozycja walki (... - ostatnich postów przez fostex88

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1927 tematy
  • 78599 Odpowiedzi
Sylwetka do oceny - ostatnich postów przez Merek91

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 678 tematy
  • 6310 Odpowiedzi
AR.PL - logowanie - ostatnich postów przez LubięPlacki

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23099 tematy
  • 556950 Odpowiedzi
SPAM POST - ostatnich postów przez LemmyKilmister

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 418 tematy
  • 23382 Odpowiedzi
Trening siłowy pod sporty w... - ostatnich postów przez Yahilles

Najnowsze zmiany statusów

  • Zdjęcie
    Danos

    Jakiś aktualny rabat na KFD?

    Pokaż komentarze (1)
Zobacz wszystkie aktualizacje

Top 10 postujących wczoraj

 
  • 4611255 Wszystkich postów
  • 279425 Wszystkich użytkowników
  • Doktor-Doping Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko