Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 417 tematy
  • 173478 Odpowiedzi
DT by Tay - ostatnich postów przez TayTay

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4320 tematy
  • 352922 Odpowiedzi
Pomału do celu - ostatnich postów przez ĆwiczęSe92

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 419 tematy
  • 108456 Odpowiedzi
***DZIENNIK TRENINGOWY by K... - ostatnich postów przez Koszmarna

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2365 tematy
  • 63601 Odpowiedzi
Zdjęcie

Sklep KFD - Forum

  • 746 tematy
  • 16462 Odpowiedzi
Sklep KFD - opinie klientów - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1511 Odpowiedzi
Wiosłowanie sztangielką - ostatnich postów przez Gatz

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 58291 tematy
  • 442361 Odpowiedzi
Od jakiej ilości kcal zacząć? - ostatnich postów przez kravmaga

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62506 tematy
  • 516218 Odpowiedzi
Adaptogeny  - dobór   suple... - ostatnich postów przez avantle

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29831 Odpowiedzi
Hi-Tec Whey C-6 - ostatnich postów przez kruk46

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2177 tematy
  • 19493 Odpowiedzi
Domowe masło orzechowe - ostatnich postów przez Cypek5

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 81263 tematy
  • 607334 Odpowiedzi
FBW 3 razy w tygodniu - ostatnich postów przez Somsok

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11468 tematy
  • 81151 Odpowiedzi
Fbw 2x tyg ocena - ostatnich postów przez kravmaga

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 29205 tematy
  • 387713 Odpowiedzi
::::::::::::::SARMY::::::::... - ostatnich postów przez Mathon

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3385 tematy
  • 21637 Odpowiedzi
Ćwiczenia wytrzymałościowe - ostatnich postów przez kooooozak

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 460 tematy
  • 25486 Odpowiedzi
Collin Clarke - ostatnich postów przez Wdobrąstronę

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27519 tematy
  • 73742 Odpowiedzi
Problem z technika przy wię... - ostatnich postów przez kamilos0

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 312 tematy
  • 24321 Odpowiedzi
Trening trójbojowy + redukc... - ostatnich postów przez adinsoon

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1590 tematy
  • 30689 Odpowiedzi
Siłownia w młodym wieku - ostatnich postów przez adinsoon

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1375 tematy
  • 18609 Odpowiedzi
Rękawice sparingowe 7oz. Kt... - ostatnich postów przez Davidzior

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3816 tematy
  • 35249 Odpowiedzi
26 lat jaką sw wybrać - ostatnich postów przez PiotrKB

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 2027 tematy
  • 79802 Odpowiedzi
Redukcja 12-10 Miesięcy ( U... - ostatnich postów przez Treys

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 62 tematy
  • 921 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Wczoraj, 18:43 Przez Sebiano89

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23486 tematy
  • 558703 Odpowiedzi
Praca on-line wysokie zarobki - ostatnich postów przez kravmaga

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 426 tematy
  • 23572 Odpowiedzi
Nawadnianie organizmu [BARD... - ostatnich postów przez Cypek5

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Najnowsze tematy

 
  • 4730518 Wszystkich postów
  • 289802 Wszystkich użytkowników
  • adrnq Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko