Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 409 tematy
  • 170910 Odpowiedzi
Scofield DT - ostatnich postów przez Pankoks07

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4212 tematy
  • 350847 Odpowiedzi
13 Latek robi mięśnie xD St... - ostatnich postów przez Soquł

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 410 tematy
  • 109529 Odpowiedzi
DT Istigrii - ostatnich postów przez Istigrii

Przełącz Serwisy KFD Serwisy KFD

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2283 tematy
  • 62515 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • Dzisiaj, 16:06 Przez Deithhh

Akademia KFD

  • 11 tematy
  • 335 Odpowiedzi
Kursy na 2017 - ostatnich postów przez ProfesorPaker

Sklep KFD - Forum

  • 765 tematy
  • 16451 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez D3Lfin

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1510 Odpowiedzi
Aplikacja mobilna - Atlas Ć... - ostatnich postów przez hormone

TV KFD.pl

  • 213 tematy
  • 3281 Odpowiedzi
Zmętnienia ciała szklistego... - ostatnich postów przez Pershing941

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 56917 tematy
  • 433970 Odpowiedzi
Redukcja - proszę o ocenę - ostatnich postów przez EagleEye

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 61884 tematy
  • 526334 Odpowiedzi
KFD kreatyna mono - ostatnich postów przez xKulturysta

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2692 tematy
  • 29750 Odpowiedzi
Błędy,braki,sugestie etc. - ostatnich postów przez ~Grzegorz

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2158 tematy
  • 19577 Odpowiedzi
sosy z torebki - ostatnich postów przez Id34l

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 79802 tematy
  • 602737 Odpowiedzi
prosze o ocene i modyfikacj... - ostatnich postów przez Piórko

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 10868 tematy
  • 78393 Odpowiedzi
3x week split redukcja do o... - ostatnich postów przez daniel98765

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 28530 tematy
  • 359314 Odpowiedzi
AlphaZeneca GmbH - ostatnich postów przez blue-chees

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3338 tematy
  • 21460 Odpowiedzi
Bieżnia - ostatnich postów przez Suarez

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 461 tematy
  • 25447 Odpowiedzi
Brian Shaw - ostatnich postów przez bonanza5

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27127 tematy
  • 71750 Odpowiedzi
Grudki nad sutkami - ostatnich postów przez damianzc

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 268 tematy
  • 24128 Odpowiedzi
Wzmocnienie core i poprawa... - ostatnich postów przez Yahilles

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1560 tematy
  • 30581 Odpowiedzi
Ocena Planu Crossfit - ostatnich postów przez BudynBudowniczy

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1360 tematy
  • 18551 Odpowiedzi
Ksw 41 - ostatnich postów przez Mephostophiles

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3747 tematy
  • 34987 Odpowiedzi
stare rękawice - ostatnich postów przez avgrejt

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 1969 tematy
  • 78875 Odpowiedzi
Sylwetka do poprawy.. - ostatnich postów przez Undead95

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 97 tematy
  • 1234 Odpowiedzi
Usuwanie kont na KFD - tuta... - ostatnich postów przez -ARTUR-

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23295 tematy
  • 558424 Odpowiedzi
Dzień Dobry! - ostatnich postów przez damianzc

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 423 tematy
  • 23484 Odpowiedzi
5/3/1: Jak zbudować prawdzi... - ostatnich postów przez Dresu13

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje
 
  • 4686421 Wszystkich postów
  • 283486 Wszystkich użytkowników
  • badovsky Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników

Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko