Skocz do zawartości

Przełącz Dzienniki Treningowe Dzienniki Treningowe

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dzienniki Treningowe - Zaawansowani

Pot, godziny spędzone na siłowni, pasja, determinacja, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

  • 418 tematy
  • 173589 Odpowiedzi
DT MEFF - road to 300kg mc - ostatnich postów przez Meff

Dzienniki Treningowe

Pasja, determinacja, wyrzeczenia, walka z ciężarami-dziennik treningowy on-line. Relacje naszych użytkowników na żywo. Dział dla początkujących

  • 4338 tematy
  • 353312 Odpowiedzi
DT Bydlur - ostatnich postów przez Bydlur

Dzienniki Treningowe Kobiet

Dział tylko dla naszych kobietek, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe. Panie do boju!

  • 419 tematy
  • 105879 Odpowiedzi
Kobiecy dziennik treningowy... - ostatnich postów przez Dagmarka3

Przełącz Serwisy partnerskie Serwisy partnerskie

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

KFD Pro Zone

Indywidualna pomoc dla Grupy KFD Pro (abonentów). Tutaj znajdzie również dodatkowe informacje o konkursach i dodatkach.

  • 2367 tematy
  • 63610 Odpowiedzi
Zdjęcie

Sklep KFD - Forum

  • 746 tematy
  • 16463 Odpowiedzi
Informacja o Dostepnosci To... - ostatnich postów przez ra1

Atlas Ćwiczeń

  1. Kompedium wiedzy
  2. Trening mięśni klatki piersiowej
  3. Trening mięśni pleców
  4. Trening mięśni naramiennych (barki)
  5. Trening bicepsa oraz innych zginaczy przedramion
  6. Trening tricepsa oraz innych prostowników przedramion
  7. Trening mięśni nóg i pośladków
  8. Trening mięśni przedramion
  9. Trening mięśni brzucha
  • 164 tematy
  • 1511 Odpowiedzi
Wiosłowanie sztangielką - ostatnich postów przez Gatz

Przełącz Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Dieta

Masz problem z otyłością lub jesteś zbyt szczupły? Może wina tkwi w braku lub złej formie diety? Wejdź tu i przkonaj się.

  1. Dieta - leksykon diet
  • 58524 tematy
  • 443180 Odpowiedzi
Dieta na masę do oceny + pr... - ostatnich postów przez Luqash10

Odżywki i Suplementy Diety

Dział poruszający tematykę suplementacji. Wiele pytań, odpowiedzi i porad. Każdy znajdzie coś dla siebie.

  • 62519 tematy
  • 516285 Odpowiedzi
kreatyna+ przedtreningówka - ostatnich postów przez Freezu

Ranking Odżywek

Baza odżywek, suplementów diety itd. Opisy, Wasze opinie i ranking. Jeśli masz doświadczenie z danym preparatem - oceń go i wystaw opinię.

  • 2694 tematy
  • 29832 Odpowiedzi
KFD Premium Pre-Workout II - ostatnich postów przez A.S.

Przepisy Kulinarne

Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Kuchnia wg KFD.PL. Przepisy, pomysły i kulinarne eksperymenty naszych użytkowników. Wejdź i podziel się swoją wiedzą i doświadczeniem.

  • 2182 tematy
  • 19508 Odpowiedzi
Owsianka bez konieczności g... - ostatnich postów przez Great.R32

Przełącz Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Trening dla początkujących

Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. Ten dział zawiera liczne opisy, porady, indywidualnie dobrane plany, wielomiesięczne cykle cwiczeń. Każdy początkujący znajdzie coś dla siebie.

  1. Artykuły - "Trening"
  • 81538 tematy
  • 607946 Odpowiedzi
SZYBKIE PYTANIA - ostatnich postów przez kaczmarkox

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Dział poświęcony licznym opisom, poradom, indywidualnie dobranym planom dla osób z określonym stażem treningowym .

  • 11608 tematy
  • 81603 Odpowiedzi
Push Pull 4 dni - ostatnich postów przez fobia

Doping

Jeśli czujesz, że wyczerpałeś możliwości bardziej naturalnego odniesienia sukcesu, to możesz skorzystać z porad zawartych w tym dziale. Opisy wielu środków, cykle, osłonki etc.

  1. Oryginał / Podróbka
  2. Serwis www z artykułami
  • 29290 tematy
  • 390466 Odpowiedzi
Luźne tematy w dopingu, kró... - ostatnich postów przez mic-ek

Fitness / Wellness

Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, dobrze wyglądać i świetnie się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness i pozostałych - aerobic, uroda, odchudzanie.

  1. Artykuły - "Wellness"
  • 3389 tematy
  • 21658 Odpowiedzi
Blizny po trądziku jak usunąć - ostatnich postów przez Kasienkar

Galeria mistrzów

Zdjęcia i filmy video kulturystów oraz znanych z tego świata osób. Sylwetki sław. Poza tym fotorelacje z imprez, zawodów oraz pokazów.

  • 460 tematy
  • 25487 Odpowiedzi
Collin Clarke - ostatnich postów przez DrechuOG

Przełącz Zdrowie i pozostałe sporty Zdrowie i pozostałe sporty

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Zdrowie

Pytania i porady związane z szeroko pojętym zdrowiem, higieną, urazami i kontuzjami.

  1. Leksykon - Choroby A-Z
  2. Zdrowie - czytelnia
  3. Encyklopedia leków
  • 27649 tematy
  • 74009 Odpowiedzi
Zapach potu - ostatnich postów przez 7Hubi

Powerlifting - Trójbój Siłowy

Dział, w którym znajdziesz wszystko na temat podnoszenia ciężarów i przebijania własnych rekordów siłowych. Artykuły, dyskusje, pytania i odpowiedzi

  • 320 tematy
  • 24329 Odpowiedzi
Siłownia Strongman Warszawa - ostatnich postów przez RAGG3R

Sporty siłowe i ogólnorozwojowe

Strongman, trójbój, armwrestling, koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna, pływanie, narciarstwo, lekkoatletyka oraz wiele innych dyscyplin sportu.

  1. Piłka Nożna
  2. Artykuły "Sporty ogólnorozwojowe"
  3. CrossFit
  • 1597 tematy
  • 30704 Odpowiedzi
Szybkie pytania - szybkie o... - ostatnich postów przez magisia

Przełącz Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

MMA

Mieszane Sporty Walki, trening przekrojowy. Dyskusje oraz nowinki na temat gal UFC, DREAM, KSW itd. oraz wszelkich aspektów mma.

  • 1377 tematy
  • 18609 Odpowiedzi
fame mma 7 stream na żywo - ostatnich postów przez zayy

Pozostałe Sztuki Walki

Boks, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Bjj, Sambo, Zapasy, Samoobrona.

  • 3822 tematy
  • 35257 Odpowiedzi
Wiedza zawodników sportów w... - ostatnich postów przez annat

Przełącz Działy Luźne Działy Luźne

  Forum Statystyki Informacje o ostatnim poście

Foto i videoalbum

Dział z zdjęciami i filmami użytkowników KFD.pl

  • 2039 tematy
  • 79744 Odpowiedzi
Ile może siedzieć tutaj bf? - ostatnich postów przez SlavicFreak

Administracja

Jeśli macie jakieś uwagi, propozycje, zażalenia do modów / adminów lub sugestie, powinniście tu napisać. Pozwoli to nam rozwijać forum oraz nadzorować jakość prac moderacyjnych na forum. Prosimy o zachowanie kultury i przestrzeganie regulaminu.

  • 63 tematy
  • 968 Odpowiedzi
Zdjęcie
  • Zabezpieczone forum
  • 06 09 2020 Przez Alpinista

Gadaniec

Czyli rozmowy na najróżniejsze tematy. Zakaz umieszczania ogłoszeń oraz nadużywania słów powszechnie uznanych za wulgarne. Wymagana kultura ;)

  1. Aktualności
  2. Przedstaw Się
  3. Własna siłownia - Sprzęt do ćwiczeń
  4. Opinie i ranking siłowni
  5. Moto dział
  6. Humor
  • 23564 tematy
  • 558901 Odpowiedzi
Giełda sprzętu - oferty tutaj! - ostatnich postów przez krzysiek992

Czytelnia KFD

Artykuły, tłumaczenia, naukowe opracowania - kulturystyka, fitness, doping, sport, zdrowie.

  1. Artykuły użytkowników
  • 426 tematy
  • 23576 Odpowiedzi
Jak ułożyć trening FBW? - ostatnich postów przez nonson

Najnowsze zmiany statusów

Zobacz wszystkie aktualizacje

Najnowsze tematy

 
  • 4734621 Wszystkich postów
  • 291405 Wszystkich użytkowników
  • johnnydrama Najnowszy użytkownik
  • 47448 Najwięcej użytkowników
 Zamknij okienko