Skocz do zawartości

Zdjęcie

8 cykli kreatyny

- - - - - kreatyna ile mozna przytyc kreatyna opis dzialania kreatyna shotgun

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Areli

Areli

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Znalazłem fajną rozpiskę na cykle kreatyny… najprawdopodobniej na tym forum… problem jest tylko w tym jak to dawkować :/

    ROK 1
    (oczywiście nie stażu)
    CYKL 1: mono (to wiadomo)
    CYKL 2: mono + cytrynian (DT: rano mono, przed citre, po mono; DNT: rano mono,
    południe citre
    )
    CYKL 3: cytrynian + pirogronian
    CYKL 4: pirogronian + jabłczan

    ROK 2
    CYKL 5: jabłczan + kre-alkalyn
    CYKL 6: kre-alkalyn + ethyl ester
    CYKL 7: ethyl ester + orotan
    CYKL 8: orotan + fosforan
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MolderDista

    MolderDista

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 24 postów
    Co to za geniusz układał :blink:

    Weź zapomnij o tej rozpisce. Cytrynian i pirogronian są bardzo słabymi wersjami kreatyny. To samo kre-alaklyn.
    • 0

    #3
    Areli

    Areli

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    zdania podzielone...

    fakt, że cytrynian i pirogronian rozwijają masę wolniej od mono, ale za to trwalej, bo nie magazynują wody, a jedynie białka mięśniowe...

    a co do KA to również zdania podzielone... jak w większości przypadków są zagorzali przeciwnicy i zagorzali zwolennicy... osobiście uważam, że przy połączeniu z jabłczanem może dać niezły efekt
    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    fakt, że cytrynian i pirogronian rozwijają masę wolniej od mono, ale za to trwalej, bo nie magazynują wody, a jedynie białka mięśniowe...

    Udowodnij.
    • 0

    #5
    Areli

    Areli

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    w takim razie... kto odważy się zaproponować 8 cykli w poniższym porządku? :blink:

    1. mono - Vitalmax Monohydrate Creatin
    2. ... - ...
    3. ... - ...
    4. ... - ...

    5. ... - ...
    6. ... - ...
    7. ... - ...
    8. ... - ...
    • 0

    #6
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    a kto by planowal 8 cykli ?? zaplanuj jeden a dobrze :blink:

    MONO obojetnie jakie
    mono stack
    stack booster
    a jakie produkty to juz sobie forum poczytaj ;)

    i to nie ma zadnej reguly na to , jak chcesz tak sobie bierz .
    • 0

    #7
    Areli

    Areli

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    no to jak nie 8 to co najmniej 4 :blink:

    Wbrew pozorom przeczytanie forum nie rozwiązuje sprawy… już widziałem mnóstwo pomysłów, a każdy różny od drugiego… ogólnie ludziska kombinują tak:

    1. mono - w większość ludzie chwalą vitalmax’a
    2. jabłczan - najczęściej wybierany sam jabłczan to olimp tcm
    3. mono + cytrynian/jabłczan
    4. stacki - cp, xpand, horse power i no-xplode

    ale przecież to nie są wszystkie rozwiązania… może ktoś ma pomysł (i potrafi to uzasadnić) na lepszy podział? Warto może wykorzystać kreatynki piro, ka, est, itd.
    • 0

    #8
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    mono na 1 cykl to standard , rozne sa opinie o vitalmaxie raczej pol na pol, ja radze universala
    po co Ci ten jablczan , nie warto sluchac tych legend ze jest to lepsza forma krety, bo roznicy szczerze mowiac miedzy mono a tym nie zauwazysz.
    cytrynian itp itd sa to krety nie warte uwagi ze wzgledu na to ze sa slabe.

    startuj z mono
    potem mono+cp albo mono nitro
    potem jakis stack moze byc storm albo co kolwiek z jakims NO boosterem albo i bez
    potem stack +booster

    ale kto by tak planowal??
    skoro jeden cykl trwa powiedzmy 8 tygodni do tego przynajmniej 4 tyg potem musi byc przerwa. a przez ten czas wiele moze sie zmienic :blink:
    jak chcesz mozesz i bez takich piramidek zaczac od stackow , nie bedzie zadnej roznicy oby tylko przerwa miedzy cyklami byla odpowiednia.
    to nie koks ze trzeba zwiekszac dawki.
    mozesz i do 1 cyklu z mono brac boostera.
    • 0

    #9
    Areli

    Areli

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    nie wiem właśnie jak to rozplanować... bo wszyscy zamiast doradzić, to się albo wymądrzają albo odradzają... ja już podjąłem decyzję i z pomocą albo bez i tak zrobię po swojemu... fajnie jednak jak ktoś by coś podpowiedział bez mędrkowania...

    mój plan jest taki:

    kreta - jako lekkie wprowadzenie (mono na mnie nie działa) - myślę o trec cm3
    metka (bez uwag, bo konsultowałem ze znajomym lekarzem... ale zalecił małe dawki 5mg... ja raczej myślę o 15mg)
    kreta - dla utrzymania - mono + cm3 lub mono + cp
    • 0

    #10
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    to ja juz nie wiem kreta czy meta...
    pomysl logicznie, skoro ktos na tym forum Ci odradza cos tzn ze jest to albo bez sensu albo nie warte pieniedzy i zachodu. nikt nie chce dla Ciebie zle nie wiem czemu ty to odbierasz jak jakas zlosliwosc, nie lepiej uczyc sie na cudzych bledach?
    co do metki to jest oddzielny temat do tego i tam masz napisane jak dawkowac jakie oslonki itp itd "metanabol kings"

    ja bym wrzucil storma po metce na 8 tyg.
    • 0

    #11
    Areli

    Areli

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    storm? a może lepiej nitro?

    a więc...

    > cm3
    > meta
    > storm lub nitro

    tak byłoby ok?
    • 0

    #12
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    zdecydowanie storm.
    moze byc :blink:

    http://www.kfd.pl/un...torm-41265.html
    masz leksykon supli i sobie sprawdz jak chcesz dane suple oraz opinie o nich.
    • 0

    #13
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    fakt faktem, żeby znaleźć takie produkty jak cytrynian, orotan czy pirogronian itp. na półce w sklepie trzeba się nachodzić jak nie wiem co... Rozpiska nie na dzisiejsze czasy...

    mono
    mono
    mono+tcm
    mono+ stack typu CP
    mono+ booster
    booster + stack
    itp tylko coraz silniejsze

    A swoją drogą, po co planowac kolejne 8 cykli ? Przeciez to ci dwa lata zajmie %) %)
    • 0

    #14
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    Do autora:
    Gwarantuje i jestem pewien, że wciągu tych 2 lat twoje zapisane na kartce cykle ulegną sporym zmianom. Więc na nic Ci się zda takie planowanie ;)%)

    • 0

    #15
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    opcji w pyte XD
    j/w i tak nici z tego wyjdą xd
    standardy na tym forum pewnie beda wygladac jakos tak

    mono vit/olimp/univer
    mono +tcm/cm3
    mono +cp
    mono +nitro
    s&s
    i tu pełno kombinacji No i stackow
    • 0

    #16
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Jak dobrze jesz to i takie cos styknie (ekonomicznie):
    mono
    mono
    mono
    mono
    mono
    mono
    mono
    ....

    Z Kreatynowego Faq, wystarczylo poszukac:
    Teoretyczna konfiguracja suplementacji kreatyną:

    CYKL 1
    Mono ;
    CYKL 2
    Jabłczan ;
    CYKL 3
    Mono+jabłczan/orotan ;
    CYKL 4
    Mono/jabłczan/orotan+stack ;
    CYKL 5
    Stack/no booster+stack
    itd.

    Ale to tylko teoria, dla laikow, zeby wiedzeli jak sie poruszac w tamacie "kreatyna i ja" .

    Twoja 1sza konfiguracja jest "przestarzala", osobiscie szkoda by mi bylo kasy na zaproponowane przezen formy kreatyny.

    Zdr.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko