Skocz do zawartości

Zdjęcie

7 tyg redukcji i angina

- - - - - redukcja angina kcal

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Asez

Asez

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 486 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ok3lat
    Witam!
    Rozpoczelem 7 tydzień redukcji, aktualnie zjadam 2000kcal dziennie (zapotrzebowanie 2300-2400) trening fbw 3-4x tyg.
    Pojawił się problem- przychorowalem. Lekarz stwierdził angine wrzucił mi antybiotyk mianowicie:
    Azycyne+ neosine+ naproxen.
    Oczywiście trening odpada, ale co z dieta? Choroba + deficyt kcal + brak treningu to chyba nie jest najlepszy pomysł, pewnie więcej mięsa niż fatu poleci. Wiec pytanie:
    Trzymać 2000kcal i chudnąc/ 2300-2400 i starać się zachować wagę, czy jakaś nadwyżkę kcal wprowadzić?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Niekwescionowany

    Niekwescionowany

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Ze zdrowiem nie ma co igrać(eksperymentować), ... wylecz się.... i dodzieła!
    • 0

    #3
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 486 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ok3lat
    tyle to ja wiem, ale to nie znaczy ze moge sie objadac jak swiniak dlatego pytam ;x
    • 0

    #4
    zbyszq

    zbyszq

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1880 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    Jak ja miałem anginę to nie mogłem śliny przełknąć a smak potraw się psuł.
    Myślę, abyś trzymał dalej dietę - lecz uwzględniając w niej wszystkie składniki odżywcze, aby organizm miał się jak regenerować po chorobie.
    • 0

    #5
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 486 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ok3lat
    no ze mną aż tak źle nie jest :} W takim razie będę się starał dalej deficyt trzymać. Dzieki.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko