Zaloguj się
Rejestracja
Co myślicie o tym treningu? Warto tymi ćwiczeniami zaątapić ABS II? Jak rozpisać trening z tych cwiczeń, ile serii, powtórzeń, co do nich dodać itp. ? Warto?
Na 1 rzut oka wydają się ciekawe, brzuch pracuje troche mocniej (wlaściwie to pracuje tak jak powinien przy idealnym wykonywaniu np. ABS II ale piłka wymusza prawidłową do bólu technikę wykonywania ćwiczeń i cięzko jest robić jakies oszukane powtórzenia)
Edytowany przez ziom111, 08 grudzień 2011 - 18:58 .
Wróć do góry
