Skocz do zawartości

Zdjęcie

6 Pack ABS workout

- - - - -
Rozpoczęte przez ziom111, gru 08 2011 18:57 ( 1 odpowiedzi na ten temat )
6 Pack ABS workout trening piłka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ziom111
Napisany 08 grudzień 2011 - 18:57

ziom111

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 172 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    youtube.com/watch?v=eEdMLzGZDB0&feature=related

    Co myślicie o tym treningu? Warto tymi ćwiczeniami zaątapić ABS II? Jak rozpisać trening z tych cwiczeń, ile serii, powtórzeń, co do nich dodać itp. ? Warto?

    Na 1 rzut oka wydają się ciekawe, brzuch pracuje troche mocniej (wlaściwie to pracuje tak jak powinien przy idealnym wykonywaniu np. ABS II ale piłka wymusza prawidłową do bólu technikę wykonywania ćwiczeń i cięzko jest robić jakies oszukane powtórzenia)

    Edytowany przez ziom111, 08 grudzień 2011 - 18:58 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Jaki trening po ogólnorozwojowym? , Plan treningowy do oceny - masa , Trening nas masę i siłę do oceny | Najczęściej wykonywane przezemnie ćwiczenia połączone w plan , Trening Push & Pull | Cel Masa , Jaki trening dalej?

    #2
    ~Grzegorz
    Napisany 08 grudzień 2011 - 19:59

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57598 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Można spróbować ;)
    • 0
    Wróć do Trening dla początkujących


    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

    1. KFD.PL
    2. → Trening dla początkujących
     Zamknij okienko