Jump to content

Photo

5/3/1 do oceny

- - - - -

  • Please log in to reply

#61
---Patryk---

---Patryk---

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2855 posts
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: rośnie

czyli jak skończę ten, to moge wskoczyć na tamten i fazę 1 robić 2 miesiące, czy krócej skoro już jestem na 5/3/1 tylko troche innym ? 


  • 0

#62
-Adrian

-Adrian

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8308 posts
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Tu się robi siady 3 razy w tygodniu, pierwsza faza nie jest bardzo wymagająca, ale spójrz na kolejne dwie. Jest też czwarta, o której nie napisałem. Te 2 miesiące przyzwyczają cię do tak częstego siadania. Ja na początku wymiękałem po siadach, później nie wyobrażałem sobie zaczynać od czegoś innego niż siady.


    • 0

    #63
    ---Patryk---

    ---Patryk---

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2855 posts
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    to może zrobie tak, że po 3 tyg tego treningu co teraz mam nie będę robił rozładowania, tylko wskoczę od razu na 1 fazę, jak myślisz ? ;)


    • 0

    #64
    -Adrian

    -Adrian

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8308 posts
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pleszew
    • Staż [mies.]: 83

    Sam decyduj, nikt cie za rączkę nie będzie prowadził.


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko