Skocz do zawartości

Zdjęcie

500 gr ryżu na dzień - dieta dla 80 kg

- - - - - ryz na dzien ile max

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kannik007

kannik007

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1829 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: ?

witam, czy jedzenie 500g ryzu na dzien jest ok? bo jakos polubiłem ryz biały i cieżko by mi bylo go zmieniac

nie jest to za duzo?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta a pryszcze , Dieta do poprawy | cel: redukcja i masa mięśniowa , Dieta na masę dla 75 kg | mam problem z dobraniem diety na mase , Nietypowa dieta...? , Dieta na masę do sprawdzenia | Dieta na mase ;p

#2
leszek535

leszek535

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 231 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:katowice

    Ryż jest zdrowy, i z dieta na masę bardzo dobrze się zgra, ale nie jesz chyba 500g ryżu na raz ;> ? poza tym to dużo, po 500g ryżu mógłbyś nie jeść już żadnych innych węgli w ciągu dnia.


    • 0

    #3
    wilhelmw

    wilhelmw

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 964 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10+

    ja ledwie 250g wpycham dziennie i po 2 mies mam dość ;)


    • 0

    #4
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Ryż jest zdrowy, i z dieta na masę bardzo dobrze się zgra, ale nie jesz chyba 500g ryżu na raz ;> ? poza tym to dużo, po 500g ryżu mógłbyś nie jeść już żadnych innych węgli w ciągu dnia.

    Ja dochodziłem do 1kg. 

    Wcinaj śmiało byle nie na sucho ;)


    • 0

    #5
    kannik007

    kannik007

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1829 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?

    jem płatki jęczmienne i mleka dosyć sporo, laktoza wiem że jest zła ale łacze mleko fajnie z posiłkami

    dodam że idzie mi średnio masa około 300gr na tydzień dlatego dziś postanowiłem zwiększyć do 500 gr ryzu


    • 0

    #6
    leszek535

    leszek535

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 231 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:katowice

    Tylko żebyś nie przesadził ;) bo się zalejesz tłuszczem ;)


    • 0

    #7
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    jem płatki jęczmienne i mleka dosyć sporo, laktoza wiem że jest zła ale łacze mleko fajnie z posiłkami

    dodam że idzie mi średnio masa około 300gr na tydzień dlatego dziś postanowiłem zwiększyć do 500 gr ryzu

    Liczysz mięśnie i ryż w groszach?


    • 0

    #8
    kannik007

    kannik007

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1829 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?

    Liczysz mięśnie i ryż w groszach?

    he? %%)


    • 0

    #9
    Eyell

    Eyell

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 231 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynopol
    • Staż [mies.]: 8

    ja ledwie 250g wpycham dziennie i po 2 mies mam dość ;)

     

    Ja 200g nie daje rady^^ :) , więc zastępuje


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko