Skocz do zawartości

Zdjęcie

3cykl po przerwie

- - - - - 3cykl przerwie

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
dzieciol

dzieciol

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    Siema,
    mam za soba kolo 3 lat sumiennego treningu + dieta w miare możliwosci:)
    Byly dwa cykle 1# metka, deka, omka, susta, clen, 2# metka, winko oral, boldek, enan, clen i niestety....rok calkowitej przerwy od ćwiczeń (zaniedbana dieta,szlugi). Ogólnie to wysuszyło mnie.

    planuje cos takiego po 1-2mc cwiczeń na sucho:

    1-4 metanabol 20mg ed
    1-10 boldek EC 400mg ew
    1-12 enan galenika 250 e5d
    + odblok 24 tab clomid

    cel: kilka kilo mięśnia ( oby nie sama woda i tłuszcz)

    dodatkowo 20kg koncentratu białka serwatkowego:
    Protein% 65, Lactose% 20, Fat% 5 (wiem że sporo lactozy)

    Licze na jakies wasze uwagi
    • 0

    #2
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:
    Wypełnij profil. To regulaminowy wymóg tego działu, więc się zastosuj. Tylko nie zmyślaj.
    Pierwszy cykl z czterech środków i jeszcze clen na dokładkę... niestety duża, nieodpowiedzialna głupota.
    O koksowaniu a potem porzucaniu siłowni już nie wspomnę, no ale cóż sezon rozdaje karty. :-)
    • 0

    #3
    dzieciol

    dzieciol

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    Jeśli moge to napisze tu żeby oddac wam obraz mojej "przygody" z siłownia.
    Książkowy przykład zaniedbania diety, przerwy w ćwiczeniach i stracenia wszystkiego :-) nie trzeba mi tego uświadamiać, Kurde jak przypomnę sobie to miałem 2 przerwy i te spadki..

    po 1 cyklonie 6mc +kolo 20kg ( waga 92kg, kabel 43,44, typowo zlana masa przy 180cm, jedynie slabsze nogi) wyjazd za granice i w rok poszło wszystko z wiatrem

    po 2 cyklu 3mc + kolo 10kg ( waga chyba 85, tam juz byla konkretna definicja, mało nie wystrzeliłem, żyły na barkach itp, ciagle słabe nogi) mam juz genetycznie szerokie barki, wąską talie i te moje nieszczęsne nogi. no i znów spora przerwa, praca dziewczyna
    niektórzy to znaja.

    obecnie: 73kg, nie mam tu miarki wiec z wymiarami będzie ciężko, zyly na bicu zostaly (taka miniaturka tego jaki bylem) i najgorszy slad w psychice tego co bylo %) az sie boje waszych komentarzy
    • 0

    #4
    naja

    naja

      NAJA KFD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5212 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna

    typowo zlana masa

    To mnie rozbawilo :-)
    • 0

    #5
    dzieciol

    dzieciol

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna

    To mnie rozbawilo :-)


    po to tu jestem %)
    • 0

    #6
    Dr X

    Dr X

      generał

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4435 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:od Ciebie z domu
    • Staż [mies.]: w pyte
    Aby uczestniczyć w dyskusjach musisz mieć ukończone 18 LAT!

    NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - BAN lub czasowa blokada konta
    • 0

    #7
    Luk1985

    Luk1985

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3066 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30
    kolego spadki odrob na kreaytnach i wroc do dopingu za jakis czas ;_)
    • 0

    #8
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:

    po to tu jestem ;)

    A ja jestem tu po to żebyś postępował zgodnie z zasadami tego działu.
    Prosiłem o wypełnienie profilu. Nie ma reakcji - Nie ma tematu. Ban i zamykamy.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko