Skocz do zawartości

Zdjęcie

3 miechy przerwy

- - - - - miechy przerwy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
czarek1000

czarek1000

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 59 postów
sprawa wygląda tak, że wracam do treningu po 3 miesiącach przerwy i nie wiem jak zacząć.. czy moge od razu zacząć cykl na masę tyle że z mniejszym obciążeniem przez najbliższy czas czy ogólnorozwojówka.. jak tak to podajcie linka do jakiejś dobrej jeśli nie byłby to dla was żaden problem bo szukałem ale nic konkretnego nie znalazłem :/ a czy np. 2tyg. ogólnorozwojówki starczą???? %) z góry dzięki za pomoc ;)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
kuba2296

kuba2296

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 253 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:Warzsawa
    • Staż [mies.]: 16
    Ja osobiście myślę, że to zależy od tego jak długo ćwiczyłeś przed przerwą. Ja też teraz dopiero zaczynam po 4 miesięcznej przerwie ale wczesniej cwiczylem dwa lata wiec teraz robie trening taki jak mialem mniejwiecej przed przerwa ale z odpowiednio mniejszymi ciezarami a jak poczuje i zobacze ze powrocilem do formy jaka mialem przed przerwa to sobie zaaplikuje jakis mocniejszy trening.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko