Skocz do zawartości

Zdjęcie

--3 miechy--

- - - - - miechy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
tomek_paker

tomek_paker

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 31 postów
  • Staż [mies.]: długo
dla mnie po trzech miesiacach nie ma sensu sięgac po suplementy . ;)
widac ze dopiero zaczynasz ,
radzil bym zebys nic teraz nie brał (odzywki) tylko ulozyl porządną diete na mase .
pozdr. ;)
  • 0

#22
julek_18

julek_18

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 34
    • Miasto:Poznan
    • Staż [mies.]: 6/8
    hmm ciekawe jak wygladales zanim cwiczyles... no i oczywiscie jak inni ci juz pisali przydalo by ci sie masyy
    • 0

    #23
    _KLON_

    _KLON_

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 553 postów
  • Wiek: 40
    • Miasto:Parzymiechy dolne
    • Staż [mies.]: duzo

    W 3 miesiace 90kg ?



    A co w tym dziwnego?? bo nierozumiem ma genetycznie silne miesnie i jest wysuszony (raczej ekto) trenuje z kolesiami którzy na stracie przy wadze 68kg targali po 80 kg na raz a to były ich poczatki zero pojecia o technice czy o czyms takim, wiec nieperdzielcie że to bóg wie jaki wyczyn widac że sie przykładał i jak nieodrywa dupy jak wyciska te 90 kg to spoko....


    pozdro
    • 0

    #24
    Mr.Tee

    Mr.Tee

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 1 postów
  • Wiek: 34
    • Miasto:z Massonowa
    • Staż [mies.]: 25
    no mi sie troszke brzuszek podoba ale tylko on jestes suchy dlatego masz taki brzuszek nawet dobrze wyglada ale to nic nadzwyczajnego jesli jestes takiej budowy...Rosnij dalej... Pozdro !!!
    • 0

    #25
    Kox87

    Kox87

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 33
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 12
    Panie... jeszcze duzo pracy przed tobą , wszystkie fotki skierowane na brzuch i do tego smieszne pozycje , zrob je w wyprostowanej pozie.
    Widac ze niezle kaptury masz . powodzenia w dalszych treningach
    • 0

    #26
    KO.

    KO.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3671 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: sezon
    moj brataniec w wieku 9 lat wyglada podobnie... brak wstydu i samokrytyki...
    • 0

    #27
    koksiarz umysłów

    koksiarz umysłów

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 46 postów
    • Staż [mies.]: 105
    fotki sucho...
    jak 90 kg bierzesz technicznie to nieźle....

    dziwi mnie tylko to:
    Waga w [kg] 72
    Wzrost w [cm] 179
    Obwód w pasie w [cm] 84

    troche nieproporcjonalny jesteś w pasie :devil:

    moj brat przy wzroscie 178, wadze ok 85, ma w pasie 82 cm.... a ty na fotach wyglądasz sucho..

    pzdr, ćwicz dalej, buduj mase, zapodaj fotki za pół roku, za rok w pozach pokazujących coś więcej niż brzuch (nogi mile widziane - sądząc po masie kiepskie)...
    naucz sie tez pozować bo aż uśmiech rysuje sie na twarzy jak widze te fotki (no ofence)

    yo
    • 0

    #28
    Tong

    Tong

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 0 postów
    • Staż [mies.]: 3
    podaj swój plan cwiceń i napisz co brałeś.
    • 0

    #29
    bobek

    bobek

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 931 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    podaj swój plan cwiceń i napisz co brałeś.

    A co mial niby brac ? ;) A co do tych 90 to ;) daj fotki za 2 lata pozdro
    • 0

    #30
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę
    co sie tak przy***aliscie do tych 90kg ?? ze niby co, ze nie mozliwe ?? ja jestem 10 cm nizszy, 8 kilo lzejszy i cisne 100... fakt, ze cwicze 4 miesiace dluzej, ale zaczynalem od 52 kg wagi i 60 kilo na sztandze mnie przygniatalo...
    • 0

    #31
    LukI_

    LukI_

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 301 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 19

    dla mnie po trzech miesiacach nie ma sensu sięgac po suplementy . :-)
    widac ze dopiero zaczynasz ,
    radzil bym zebys nic teraz nie brał (odzywki) tylko ulozyl porządną diete na mase .
    pozdr. :-)

    tomek_paker widac, ze twoja wypowiedz, tez jest na wysokim poziomie wiedzy...
    pisal tylko, ze uzupelnia diete gainerem i carbo tak wiec nie widze przeciwskazan, zeby od poczatku robic takie cos, a w szczegolnosci wegle po treningu.., uwazam to za obowiazkowe :-)

    Edytowany przez luki_kk, 13 kwiecień 2006 - 08:30 .

    • 0

    #32
    mlody889

    mlody889

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 373 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z BaKuBakOwA
    • Staż [mies.]: 10
    ja w to wierze ze kolo wyciska te 90kg. ma poprostu dobre geny. kumpel tez po 2 dwoch miechach cwiczen z 55kg skoczyl do 70kg na laweczce. a wazy kolo 55kg. pracuj nad wszystkim ale w szczegolnosci nad najszerszym i nad gorna czescia klaty. i tak jest good.

    Edytowany przez mlody889, 13 kwiecień 2006 - 23:49 .

    • 0

    #33
    <_KoGeL_>

    <_KoGeL_>

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 26 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    okropienstwo, zero masy, kosci octajace powykrecane... wogole jednym slowem dno
    • 0

    #34
    eeetam

    eeetam

      ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2452 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 120

    okropienstwo, zero masy, kosci octajace powykrecane... wogole jednym slowem dno

    ja wiem... patrząc na zdjecia, które kiedys zamiesciłeś, grzbiet macie tych samych rozmiarów %)

    Edytowany przez eeetam, 14 kwiecień 2006 - 08:54 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko